这么多年，我的脑海里总是浮现惠特曼的几句诗：
独自去面对黑暗和风雨，
去面对饥饿与意外和挫折。
在这个世界上，动物们总是可以坦然接受周围的一切，不管是黑夜、饥饿，还是寒冷。对它们来说，因忧虑而罹患胃溃疡这件事几乎不会发生。曾经我放了12年的牛，从来没看到一头母牛会发脾气，不管是草地干枯了，还是天气特别冷，或者是被公牛追求。
只有宿命论者才会向挫折下跪，我们就应该无所畏惧，不论发生什么事情，只要有一线的机会，就要努力改变。很多时候，既然已经发生了无法避免的情况，那最好的办法就是保持平静，不自找烦恼。
已故的哥伦比亚大学校长郝基斯将自己写的一首打油诗当作座右铭：
人间疾病多，数也数不清。
有的可以治，有的救不好。
如果还有救，就该把药找。
要是没法治，干脆就忘掉。
19世纪以前的罗马哲学家依匹托塔士曾说：“不要为无法做到的事情忧虑。”亨利·福特也说：“假如我凭自己的能力没办法解决遇到的难题，那就会让它们自己解决。”
莎拉·伯恩哈特在过去50年来一直是四大州剧院里最受观众喜爱的一位女演员，但是，在她71岁时却破产了，更糟糕的是，当她乘船横渡大西洋时遭遇强烈暴风雨，她摔倒在甲板上，腿伤异常严重，为此患了静脉炎、腿痉挛。医生给了最后的判决：“你的双腿必须锯掉。”听到这样的话，伯恩哈特只是沉默了几分钟，就坦然地说：“那就只能这样，假如必须这样做的话。”当她即将被推进手术室的时候，拉着她手的儿子先哭了，她却不以为然地开着玩笑：“我很快就回来了，你别离开。”在去手术的路途中，伯恩哈特嘴里一直念着曾经演出时的一句台词，如果你认为她这是为了缓解自己内心的担忧才这样做，那就大错特错了。她觉得医生和护士才是承受压力最大的人，她这样做的目的就是让他们放松。莎拉·伯恩哈特恢复健康后继续环游世界，在之后的七年里依然受到观众的喜爱。(www.xing528.com)
索尔西·麦克密克在《读者文摘》一篇文章里这样写道：“对那些不可避免的事实，只要我们不再反抗，我们就能有精力去创造更丰富多彩的生活。”
面对无法改变的事实，人们只能作出选择，要么投降，要么战胜它，因为每个人都没有那么多的感情和精力去抵抗，又创造出新生活。
日本的柔道老师经常对学生们说：“要像柳条那样柔韧，不要像橡树那样坚挺。”
据我所知，北方的树木是非常富有智慧的，我曾多次去加拿大，那里的常青森林可以连绵几百英里，面对冰雪，柏树和松树会弯下腰肢，适应重压，所以没有一棵树被压断。我曾在密苏里州的农场里种植了许多树，那是一片生机勃勃的绿林，但是一场突如其来的暴风雪带来了灾难，一棵棵树在积雪的重压之下依然坚挺，最后因折断而丧失生机。
人生旅途中，假如我们可以适应路途中一切的荆棘和坎坷，那就能够更长远更自如地度过人生，这跟轮胎的原理是一样的。你知道汽车轮胎可以承受颠簸，长时间在路上奔跑的原理吗？其实，汽车制造商最初只是希望制造出的轮胎可以抵抗路面的冲击，结果轮胎却因此破裂了。于是，汽车制造商换了另外的角度，制造出一种可以承受路面冲击的轮胎，这样的轮胎就是耐压耐用的。
面对既已发生的事实，假如我们不去顺应而是抵抗，退回到自己想象的世界里，那产生的后果就是身心疲累，会忧虑、紧张、焦躁不安，甚至精神崩溃。
战争时期，担忧的士兵们只有两个选择，要么因忧虑而崩溃，要么接受那些无法改变的现实。
威廉·卡塞留斯以前是专卖饼干的杂货店店员，在他加入海岸防卫队之后，就被派往大西洋码头管理炸药库。想着自己要管理上万吨的炸药，他神经都绷紧了。接受了两天的训练后，他的恐惧感更强了。
卡塞留斯一直记着自己第一次执行任务时的情景，那简直永生难忘。那天特别寒冷，还有浓雾。他奉命到新泽西州的卡文角露码头，负责船上第五号舱的装卸工作，随行的工人尽管看起来非常强壮，但一点儿也不懂炸药。工人们把0.9～1.8吨重的炸药装卸到船上，而几乎每个炸弹都可以将那只旧船炸得稀烂。卡塞留斯感到非常恐惧，全身发抖，嘴里发干，腿都是软的，尤其是当他看到两条铁索吊着炸弹时，他的心几乎要跳了出来，假如有一条铁索滑了或是断了，那将是多么严重的后果。但是，自己能这样逃跑吗？当然不能，如果自己逃了，他和父母都会因此丢脸的，而且他极有可能因逃跑而被枪毙。卡塞留斯当然不能逃跑，只能留在这里。那些工人依然很轻松地将炸弹搬来搬去，而他则担忧自己随时可能死掉。在这样忧虑了一个小时之后，卡塞留斯开始安慰自己，最坏的结果也不过是自己被炸死，既然死了也不会有感觉了，反而比癌症更痛快。别总是想得那么愚蠢，毕竟人不可能一直活着，这些工作是无法回避的，还不如轻轻松松地干活。就这样，卡塞留斯劝了自己几个小时，反而感觉异常轻松，最后战胜了忧虑和恐惧，接受了事实。
卡塞留斯永远没办法忘记这段经历，以后的日子里，每当发生一些无法避免的事情让他感到忧虑的时候，他总是对自己说：“忘记吧。”
公元前399年，有这样一句真理之言：“轻松地去承受必定会出现的事情。”但如今看来，现代人比古代人更需要这句话。
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