你是否正在被忧虑所困扰？你是否想掌握一种可以快速地清除内心忧虑的方法？
假如你真的迫切需要，那我可以为你介绍威利·卡瑞尔先生所提供的有效方法。卡瑞尔，闻名世界的卡瑞尔公司的负责人，开创了空调制造行业，是一位高超的工程师。
有一次，我与卡瑞尔先生在纽约的工程师俱乐部一起用午餐，他亲口告诉了我一个行之有效的缓解忧虑的方法。
卡瑞尔先生说：“我年轻时在纽约水牛城的水牛钢铁公司工作，我们公司会安装一种瓦斯清洗器，其功能是清除空气中的杂质以避免伤害发动机，这种清洁空气的方法是非常先进的。尽管我以前也曾安装过这种装置，不过当公司安排我去密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司的下属工厂安装瓦斯清洗器时，却出现了意想不到的困难。我好不容易安装上之后，机器倒是可以正常运转了，不过其性能远没有达到我预想的效果。我以前工作挺顺利的，这次却失败了，这令我备受打击，总会感到莫名的焦躁和担忧，以至于我寝食难安。我的烦恼一直存在，我意识到必须找到一种行之有效的方法。当然，我确实找到了一种处理问题的方法，这个方法非常有效，这么多年来我一直使用这种方法来缓解忧虑。现在我可以将这个方法告诉你，你可以教给更多的人。
“这个方法分为三个步骤，首先，我会全面分析自己目前的处境，以及因失败而造成的最糟糕的情形，当然，我不会因此而丧失性命或者进监狱，大不了就是损失老板购买机器的两万美元，而我会丢掉工作。其次，我在思考过最糟糕的情形之后，打算接受这个事实。我告诉自己，这次失败会成为我事业中的一个低谷，甚至我会因此被炒鱿鱼，不过即便我失去了工作，依然可以寻找到新的工作。至于我的老板，他有足够的能力投入新的资金，从而试验出一种新的清洁空气的方法，两万美元对于他来说没什么大不了。即便出现最糟糕的情况，我也能接受。于是我绷紧的身心立即得到了放松，心里有一种从未有过的平静。最后，当我的心平静下来时，我可以更加清晰地思考如何来挽救这个还不算糟糕的情况。然后我开始积极思考，希望可以找到一种补救的办法，以减轻有可能造成的两万元的损失。经过几次测验，情况终于有了转机，我发现顶多再安装一个价值五千美元的设备，就可以完全解决问题。事不宜迟，我马上去做，结果公司不仅没有损失那两万美元，相反还赚了一万五千美元。
“如果我一直忧虑下去，那我就无法取得最后的成功。忧虑的不利之处在于会阻碍我们的思想，因为忧虑会令人没办法集中精力去思考，只会使人的大脑更加混乱。不过，只要我们做好最坏的打算，且从心里接受这个最糟糕的情况，你就会发现大脑瞬间豁然开朗，若在这时集中精力思考，那就一定可以解决问题。尽管这件事已经过去很久了，但我一直使用这个方法来缓解内心的忧虑，它极具实用性。现在，我每天都过得很快乐，已经很少有烦恼在我身边驻足了。”
卡瑞尔的这个神奇方法为什么会产生如此巨大的效果呢？因为它可以将我们从烦恼漩涡中解救出来，让我们看清现实情况。一旦我们认清了眼前的状况，就明白自己应该怎么做。假如我们无法意识到自己目前的处境，又怎么会集中精力思考解决方法呢？
那么，你是否愿意用威利斯·卡瑞尔的万能公式来解决问题呢？在现实生活中，有无数的人被忧虑所吞噬，他们从来不愿意接受最糟糕的结果，不愿意拼尽全力去弥补事情的过错。因此他们总是在痛苦里游泳，被内心的忧虑所折磨，根本没办法重新建构自己的人生。
我有一位学员曾在纽约做石油商人，他给我讲述了自己亲身经历的故事：
“当时我在纽约做石油商人，这是我父亲24年前创立的公司，我一直引以为傲。石油公司有负责运油的几个司机，他们分别驾驶几辆运油汽车。当时正处于战争时期，公司所执行的是非常严格的物件条例管理体系，每次运油，我们对每一位客户提供的油量都有配额限制。
“结果有一天，一位说是政府稽查员的人找到我，说我们公司的运货司机违法了。我这才知道有几名司机在运油给客户时，从每份油里扣一点下来，然后把这些油卖给别人。听到这样的事情，我很震惊，在这之前我完全不知情。对方说，假如我不给他一些好处的话，他就把这些违法证据送到地方检察院那里去。虽然我自己并没有参与这种违法行为，这件事情跟我也没有直接的关系，但是我依然明白，这事情公司脱不了干系。一旦法院受理了这个案子，各家报纸的新闻也会刊登出来，我的公司可能会淹没在这些负面的消息里。我不希望父亲创立的公司毁在我手里。(www.xing528.com)
“我感到非常困扰，在之后的三天三夜里，我白天吃不下，晚上睡不着。那位自称政府稽查员的话一直回响在我耳边，到底是不管这件事，还是把钱拿给他呢。我一筹莫展。”
故事听到这里，我想你们一定很好奇他是怎么解决问题的，关键时刻，依然是我的课程解救了他。当时他正好看到了《不再忧虑》这本书，那是以前听我培训课时领到的书。他在书里读到了威利斯·卡瑞尔的故事。所以，他继续讲起了故事：
“我想到了最坏的结果，假如我把那些违法证据送到法院，拒绝把钱付给稽查员，那么出现的最糟糕结果是什么呢？最坏的结果就是媒体曝光了这些负面新闻，然后我的公司会受到影响，但我并不会有牢狱之灾。我心里权衡了一下，认为可以接受公司生意失败这件事，如果公司没了，我还可以去工作，因为在这之前我一直从事石油生意，我可以去石油公司应聘，我还不至于流落街头。想到最坏的结果，我坦然了，身心开始放松，也不再忧虑，我可以清晰地思考所面对的问题。
“我认真分析了一下，既然已经想到了最坏的结果，而且已经想到了如何应对这最坏的结果。我的思维开始朝着越来越清晰的方向发展：假如我将真相告诉律师，可能他会替我想到更好的解决办法。想到这里，我决定第二天就去见律师。有了清晰的打算之后，我感觉有些疲惫，很快就睡着了。
“第二天我先见了律师，他让我先去找地方检察官咨询。我到了那里，跟检察官说明了真相。没想到，地方检察官不以为然，他告诉我好几个月前就出现类似的敲诈案了，至于那个自称是政府稽查员的人其实是警方通缉的诈骗犯。听到这样的话，我马上放松了。想到自己曾经因为那个可恶的诈骗犯忧虑了三天三夜，真是觉得自己愚蠢至极。
“我一辈子也忘不了这件事，因为得到了深刻的教训。我一直喜欢用卡瑞尔的万能公式解决问题，尤其是当我开始忧虑的时候。”
卡瑞尔说：“假如可以接受最糟糕的结果，那么人的身心就会马上放松下来，你就能够获得前所未有的平静，这时我们就可以清晰思考了。”确实是这样，假如我们已经愉快接受了最糟糕的结果，那就再也不会担心失去什么。即使失去了，也一样可以弥补。
威廉·詹姆斯曾告诫自己的学生说：“你们要愉快接受那些可能会出现的情况，如果你想战胜所有的困难，第一步就是接受已经出现的结果。”1910年，威廉去世，假如他还健在，肯定会非常赞成卡瑞尔的万能公式。
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