卡耐基金言
假如你还在为工作而烦恼，或许因为工作上的烦恼想放弃自己的工作，那不妨按照下面的方法去做，说不定可以减少你一半的工作忧虑。
请用一支笔在一张纸上写下以下几个问题，然后自己回答，这样你就可以成功地找到有效的方法：第一，到底是什么问题让你忧虑？第二，问题是怎么导致的？第三，解决问题的有效方法是什么？第四，你觉得采用什么样的方法可以解决问题？
工作中的忧虑真的可以减少吗？或者说，真的会有一种方法可以有效地减少一半工作上的忧虑吗？许多商人总会表示不屑：自己已经工作这么多年，减少工作忧虑难道会没有方法？这个话题本身就很荒谬。然而，事实是存在的。比如，在日常工作中，我们经常会出现这样的情况：花一两个小时开会讨论问题，却没有人清楚真正的问题在哪里。那么，忧虑就产生了。当然，我是无法帮助你减少工作中一半的忧虑，因为关键在于你自己，其他人根本无法帮助你。只要你足够努力，多学习这些故事中主人公的经验，我相信你是可以成功地减少一半工作上的忧虑的。
我再次引用亚历西斯·柯瑞尔博士的名言：“不会应付忧虑的人，往往会英年早逝。”忧虑给人带来的危害是相当严重的，所以，假如我的方法真的会让你消除一些忧虑，哪怕是10%，我想你也应该是高兴的。
里昂·胥孟津（Leon Schimkin），纽约洛克菲勒中心西蒙舒斯特公司的股东及总经理。他不仅消除了自己50%的忧虑，而且节省了之前开会、讨论解决问题所占据的70%的时间。
在过去的15年里，里昂几乎每天都要用一半的时间来开会和讨论问题，而所讨论的问题不过是这样做还是那样做？还是什么都不做。在开会过程中，大家都非常紧张、不安，在办公室走来走去，讨论、辩论、争论，循环往复。结果，一天开会下来非常疲惫。曾经，里昂觉得自己的余生将会在这样枯燥的开会过程中度过，因为他已经坚持了整整15年。他除了不断地重复上一次开会的过程，几乎从来不曾想出过更为完善解决问题的方法。
然而，最近里昂却找到了一种绝妙的方法，成功地减少了一半工作的忧虑。他的秘诀就是：首先，过去会议中使用的程序马上停止，如同事将自己遇到的麻烦问题先报告一遍，然后询问大家“怎么办”；其次，制订新的规则，每一个找里昂讨论问题的人都需要认真做好一份书面报告，这份报告就是回答四个问题。
第一，是什么问题。
之所以需要回答这个问题，是因为里昂所在的工作团队在过去经常会花费一两个小时开会，最后没有人清楚真正的问题所在。这只是一番没有头绪的口头讨论，并没有将具体的问题写下来。
第二，问题是怎么产生的。
里昂发现在过去的工作过程中，自己浪费了许多时间来开会，但是却从来没有思考问题是如何导致的。
第三，解决问题的方法有哪些。
以前开会时，当一个同事说出自己的观点，有的人会表示赞同，有的人则表示反对，这时彼此就会展开争论，而且辩论的话题经常会偏离问题本身。直到会议结束，对于解决问题的具体方法依然不清楚，因为没有人记录下来。
第四，你建议使用什么方法。
里昂认为，过去开会时大家常常会因为一个问题而烦恼好几个小时，但问题还是存在，思想却总是在绕圈子。从来没有去思考过有效的方法，也没有谁会记录下自己提出的建议方案。
这个方法看上去很简单，不过它的魔力却是巨大的。如今，里昂公司的那些员工很少会反映问题了。因为一旦有问题的员工，当他按照规定去完成书面报告时，需要依据之前所搜集的一切相关的事实，再将四个问题回答一遍。当员工结束这个过程之后，大部分的人不会再去征求里昂的建议了，因为他们已经找到了解决问题的有效方法，而且是如此的顺其自然。即便最后一定要开个会，由于整个会议过程逻辑清楚、条理清晰，最后可以快速得出结论，所以，会议所占据的时间不过是以前的1/3。
假如以前有人建议里昂减少3/4的开会时间，他肯定认为这是不可能的，而且提建议的这个人肯定是盲目的乐观主义。最后里昂自己却制订了一个行之有效的方法，而且这个方法他已经使用了8年。事实上，这个方法不仅提高了里昂的工作效率，而且使他感受到了一种全新的快乐，他终于不用再为漫长的会议时间而痛苦地煎熬了。
最后，里昂说：“现在公司大大地缩短了用来开会的时间，因为忧虑和讨论问题的时间也相应缩短了。而节省出来的时间则可以采取更多的行动，当然，这肯定是方向明确的行动。”我的另外一位朋友法兰克·毕吉尔（Frank Bettger）也曾使用类似的方法，不但消除了心里的忧虑，而且增加了财富，如今他是美国保险业的巨子。(www.xing528.com)
许多年前，法兰克满怀热情，加入到推销保险的行业中。后来发生了一些事情，使法兰克非常沮丧，他开始瞧不起自己的工作，几乎要决定放弃了。然而，在一个无所事事的周六早上，法兰克坐下来试图找出自己忧虑的根源，他通过自问自答的方式，找寻到其中的端倪。
首先，法兰克问自己“究竟出现了什么问题？”回顾自己工作的经历，法兰克发现自己非常认真地去做业务，收到的效果却是微乎其微。即便法兰克与客户洽谈比较顺利，但到了关键时刻，那些客户无一例外地以一句话搪塞了法兰克“我再想想，你下次再来吧”。于是，法兰克不得不花费更多的时间去再次拜访这些客户，在这个过程中，法兰克感到非常沮丧。
其次，法兰克开始问自己：“是否可以找到有效的方法来解决问题呢？”为了很好地回答这个问题，法兰克将过去一年的工作记录本打开，认真研究真实情况。令他感到惊讶的是，自己的工作时间差不多有一半都浪费在那些成交量不大的业务上面。原来，在过去的工作经历中，明显地看出法兰克在推销保险的过程中，初次见面就成交的占据了70%，第二次见面成交的占据了20%～30%，而第三次、第四次、第五次……以及很多次才成交的占据了7%，而法兰克恰恰将工作重点放在花费时间最多、成交量最少的业务上面。
最后，法兰克问自己：“那么最终的结果是什么呢？”显而易见，既然第二次以后的与客户见面没有必要，那就需要将这部分时间用以去拜访新的客户，说不定成功的概率还会大很多。
于是，他决定按照这个方法去做。结果是令人惊喜的，即便在很短的时间内，但他的工作效率却得到了大大提升，差不多提升了一倍。
法兰克·毕吉尔曾经一度想放弃自己的工作，他差点就承认自己确实不适合做这一行。不过，当他静下心来认真分析问题之后，他成功地找到了一种解决问题的有效方法，最终将自己引入了成功之路。如今，法兰克·毕吉尔在费城诚信公司当一名员工，每年成功洽谈的业务高达100万美元以上，被誉为美国最有名的人寿保险业务推销员。
假如你还在为工作而烦恼，或许因为工作上的烦恼想放弃自己的工作，那不妨按照下面的方法去做，说不定可以减少你一半的工作忧虑。
请用一支笔在一张纸上写下以下几个问题，然后自己回答，这样你就可以成功地找到有效的方法：第一，到底是什么问题让你忧虑？第二，问题是怎么导致的？第三，解决问题的有效方法是什么？第四，你觉得采用什么样的方法可以解决问题？
小结
如何分析自己的忧虑，以至于得出行之有效的解决方法？我总结出了以下四个规则：
规则一：收集足够多的事实。
谨记哥伦比亚大学霍克斯的那句名言：“世界上的忧虑，大多数是由于人们在有足够的知识来做决定之前，就想做出决定。”一旦你收集了足够的事实，那就不会造成这样的情况，你可以做出一个有效的决定。
规则二：认真分析收集的一切信息之后，再做决定。
即便收集了信息，不过若不对信息加以分析，也是无从收获的，而这样做出的决定也是仓促的。
规则三：马上将所做的决定付诸实际行动
一旦做出了非常谨慎的决定之后，就需要马上将其付诸实际行动，不要犹豫不决，也不需要为不必要的事情而忧虑。
规则四：在日常工作中，假如你或身边的人因工作而忧虑，那不妨按照下面的问题和答案来作分析。
请自问自答这四个问题：第一，是什么问题？第二，是什么导致问题产生的？第三，是否想到了有效的解决方法；第四，你认为最好的解决方法是什么？
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