工作中持续幸福：寒假阅读《持续的幸福》感悟

寒假拜读了马丁·塞利格曼《持续的幸福》，心中颇有感触。赛力格曼在本书中用积极心理学告诉我们在工作、生活、家庭、人生中如何获得持续的幸福，对过去现在未来如何实现积极情绪、幸福感和生命的目的以及有意义的生活。

你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福。有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；今天，从西方到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失，“郁闷”成了人们的口头禅。我们身边的抑郁症患者急剧增加，多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动。本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程，找到了快乐、幸福和持久的满足感。幸福，是可以通过学习和练习获得的。读完本书，按书中的方法去思考和坚持练习，我便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。

感触最深的是：在工作中持续幸福。

为师将近三十载，冬去春来，寒暑易节，每次记起学生们给我带来的欢乐与辉煌，我都会感受到发自心底的幸福，这是我心中美丽的梦。人生的终极目标是追求幸福。幸福是什么？我不能说幸福是什么，我只能说幸福像什么。对于我来说，幸福就像夏日里的一股温泉，冬日里的一缕暖阳。教师这个职业有极大的幸福价值。

别人认为这个工作好，那个工作好，我觉得我走上了这个岗位，就要一心一意把它当作事业来看。教师是阳光下最光辉的职业，我为自己能开启学生智慧的大门感到自豪。我国教育家陶行知讲得好：教育的真谛在于育人，千教万教教人求真，千学万学学做真人。对知识和技能进行传授，同时也注意自己的道德行为，因为这也是对学生的教育和影响的过程。古人云：其身正，不令则行；其身不正，令则不行。学生的文化素养有较大的差异，我在学生中间尽量营造一种良好的学习氛围，建立良好的学风。师生之间相互帮助，相互理解，相互尊重，团结友爱，共同进步。将学习与生活结合起来，逐渐形成一种良好的品质。对于我来说，幸福就是做人，做事，做文化，为创造良好的和谐的社会而努力。我从学生身上也学到了许多优秀品质，也感悟到了他们是社会和谐发展的宝贵财富。(www.xing528.com)

在教师行列中，当我受到学生的爱戴，做出自己的一点小贡献时，我感到很幸福。在课堂教学中，组织好课堂教学，关注每位学生，注意信息反馈。调动学生的学习热情，同时，激发学生的情感，创造良好的课堂气氛，使他们产生愉悦的心境。当我站在三尺讲台上，我感到幸福。和诸多有为的教师在一起工作，并得到家长的支持与理解，我感到幸福。教师要幸福，就必须做一个有责任心、踏实的人，在这个舞台上获得成功与成就。小毛老师的文字让我深深体会到，对学生不仅要有爱心、耐心，还要有系统扎实的理论基础和专业技能；注重教学方法，与学生的特点相结合，在实践中不断探索出适合学生的教学方法。

一个教师幸福不幸福来源于两个方面，一是做自己喜欢做的事，二是周围有自己喜欢的人。让学校里的教师都有自己喜欢做的事，那就成功了，这就是目标。一个好的教师队伍应该是教师各有所长，让所有人都能发挥特长；一个好的教师队伍还要有一个好的结构。良好的人际关系同样也很重要，这有利于营造学校积极向上的氛围。

要获得幸福，从教师自身来说，应该锤炼师德，多读书开阔眼界，跳出教育看教育。教师幸福与否，全在于一种感受。正视现实这个客观存在，调整好心态，苦中作乐，便是一种幸福。任何一件事情都是需要一分为二来看待，比如说同样听一节课，有的教师会烦心；有的教师却把它当成一种机会。怎么看待问题，是决定幸福不幸福最主要的东西。其次，教师应该多读书，多看看社会，多开阔眼界。有的教师很单纯可爱，也有的很敏感很脆弱，觉得教师很苦。其实，跳出教育行业看，社会上很多职业都存在很大的压力，我们不能只学会向上看，更应该学会往下看看。教师应该珍惜自己的工作，大气一点，调试自己的心态。

从古到今，人类对于幸福的追求从来没有停止过。毫无疑问，我们生活的目的就是获得幸福。那么，到底什么是幸福呢？幸福不是金钱，幸福也不是高科技，幸福并不是单纯的生理反应，而是一种快乐和意义的结合体——在工作中持续幸福！