青少年发育成长新观念变革！

影响青少年成长发育的因素主要有两个：一是遗传因素；二是后天环境。有的认为遗传因素是决定性的；有的认为后天的环境是决定性的。实际上二者之间是互相作用的，是矛盾的统一体。遗传因素决定青少年发育的可能范围，而后天的环境条件则影响青少年的潜力的发挥，最后决定他们的成长、发育的速度和达到的程度。

搞清楚为什么遗传因素决定青少年发育的可能范围，就要首先搞清楚什么是遗传。遗传是指子代和亲代之间在形态和生理功能上的相似，它主要包括家族遗传的一个重要方面和种族的遗传。

家族遗传的一个重要方面表现在身高上。在良好的生活环境下生活的青少年，他们将来的身高很大程度上决定于遗传。一般来说父母身高的，子女的身高也比较容易长高；而父母身高低的，子女的身高也比较容易低。在父母谁的身高所起的作用大这一问题上，传统的概念认为：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝。”随着现代医学的发展，这种说法是很有限的，也可以说是不公平的。国外有人设计了一个计算公式，可以用来计算青少年的未来的身高的长势，我们把该公式引用过来，不妨作为一点参考。

男性青少年的身高（厘米）＝（父亲的身高＋母亲的身高）÷2×1.08

女性青少年的身高（厘米）＝（父亲的身高×0.923＋母亲的身高）÷2

现在社会中有“一代比一代高”的趋势，这就是生理学所说的生理加速现象，也称作青少年生长发育的长期加速趋势。具体体现为：青少年的生长发育水平的提高，生长速度的加快，青春期提前出现，长成更加高大的成年人的体型，等等。在近几十年里，这种趋势在发达国家里体现得非常明显。在中国，尤其在建国后，青少年的生长发育也有明显的加速趋势，生长发育的加速现象，是与社会经济和生活环境的改善有着直接的关系的。社会卫生保健工作的展开，国民收入的增加，特别是人民群众的营养水平的提高和整个社会对疾病的有效控制，都能促使青少年的遗传的潜力充分的发挥。所以在经济日渐发展的国家中，青少年的生长发育的加速趋势就比较典型。而在落后的、经济不发达的地区则不明显。经济发达的国家如果遇到了战争和严重的自然灾荒，青少年生长发育的加速趋势也会随之减慢。一方面社会经济的发展等因素能够有力的促进青少年生长发育的加速趋势，另一方面青少年生长发育的加速趋势必然也对人类的社会与生活产生一定的影响。如这种趋势能够使一代代青少年的体质逐步加强，从而改善了人类的身体素质，同时也相应地提高了体育运动的标准。

应该看到：任何一种事物的发展都有一定的限度，青少年的生长发育也是如此。在青少年长期加速趋势已经持续近百年的经济发达的国家里，现在这种趋势已经基本停止了，因为人类的生长发育的最大潜力已经差不多发挥出来了。

种族的影响主要表现在体型上。种族不同，体型就不同。科学家曾做过实验，在同等生活条件下生活的欧洲青少年与非洲青少年相比，平均的身高并没有明显的差别，但非洲青少年的腿长却明显地超过欧洲青少年的腿长，这就反应了不同种族之间身体的上部和身体的下部之间的不同比例，这就是由种族性决定的。(www.xing528.com)

传统的观念认为，环境的因素主要表现在营养、锻炼上，而新的观念却不仅仅局限于此，还包括气候的因素、社会的因素等等。

营养：青少年要以吸收各种营养元素，尤其是充足的热量和优质蛋白质、各种维生素、矿物质以及微量元素作为成长发育的物质基础。

锻炼：青少年积极参加各种体育活动和适当的体力劳动，可以促进新陈代谢，增强呼吸、消化、循环等方面的功能，使自己骨骼发达，体型健美，动作和反应更加灵敏、准确。

气候：一年有四季：春、夏、秋、冬。俗话说，一年四季在于春。青少年身高的发育也与季节有关系，春天是身高大幅度增加的关键季节，而秋天是体重增长的关键季节。中国地域广大，北方的气候和南方的气候有很大的差别。北方的青少年的身高和南方的青少年的身高也有一定的差别，据统计：北方的青少年的身高的平均值一般比南方的青少年身高平均值要高出一点。

疾病：疾病对身体有侵害作用，这是人人都明白的事实。疾病对青少年的身体的影响不仅仅局限于对其身体有伤害，而且会体现在有碍于他们的发育上。疾病对青少年的影响到底有多大，要看疾病的性质和严重程度以及时间的长短了。如甲状腺的肿大，如果过于严重，而且持续时间很长，就会对青少年产生相当的影响。有的青少年会因为疾病而错过了青春发育的最佳时期。根据科学家的研究，青少年要防患于未然，如果不幸得了疾病，也要抓紧治疗。在疾病痊愈以后，如果能够加强营养和锻炼，大部分的青少年也可以“赶上生长”的好时候，可以弥补疾病所带来的损失。

社会因素：主要包括社会制度、社会经济、文化教育，尤其是卫生知识的普及，这些因素在青少年的成长发育中综合地起着作用。比如在改革开放前，许多家庭生活条件简陋，许多地区文化事业不发达，不懂得普及卫生常识，居住条件拥挤，青少年的营养也跟不上去，这就严重地影响了青少年的身心发展。改革开放以来，人们的生活水平提高了，宣传卫生知识和营养学知识的渠道增多了，社会的发展为人们创造了一个物质丰富、文化繁荣的环境，这是青少年健康成长的重要的条件。