如何在戏剧舞台上应用对抗力综合能力

1.对抗力力点感知和运用

●力点感知

练习者两人一组，练习者a用一只手推向练习者b的某个身体部位，使练习者b的身体发生位置移动，练习者要仔细体悟对方给自己推力时接触自己身体的力点的走向和力度，并且体察围绕力点的身体其他部位的随动方式。

练习解读：这是一个准备性练习。在日常生活中人们发生碰撞时往往对身体经过碰撞后留存的痛感较为关注，而对碰撞点和动作形成的原因则忽略无感。作为演员，要想对生活和意识情境中产生的动作进行再现和升华，必须具备准确细微的身体感知力和细致的观察及体悟能力。这个练习要求练习者将注意力放在碰撞点的体悟、动作的形态及动作走向形成的原因上，逐步建立更艺术化的身体思维意识。

●碰撞动作模拟

练习者与假想的对手一组，单人呈现与假想对手碰撞的动作。(www.xing528.com)

练习解读：单人呈现与假想对手碰撞的动作，实际上是对练习者自身的对抗力控制的训练。这个练习要求假想对手所给予的力量也由练习者自己身体产生呈现。这个练习的关键在于如何能使假想的碰撞看起来真实准确。如：假想有人推你的后背致使你扑倒在地。在这个动作呈现的时候真推和假推自身的用力情况大相径庭。“假想情境”实际单人呈现时往往会出现几种情况，一种是对抗力不够强烈导致动作比真实动作幅度要小很多；二是害怕幅度不够而过分加大推力，显得做作夸张；三是单人呈现碰撞时身体力点不清晰导致动作不可信；等等。要注意的是，每个人的身体习惯和体悟能力不一样，练习者应根据自己的身体特点仔细思考属于自己的训练方法，切忌人云亦云，胡乱模仿。教师应以真实可信为目标，切忌统一标准式动作要求。

2.对抗力情境导入

●单人空间证实

练习者设计一个包含两人或两人以上的小情节，但整个情境过程、空间的证实和与多人动作的纠葛都由自己独自完成，要求情节中必须要有一个以上的身体碰撞情境，并且整个过程流畅合理。

练习解读：这是一个较综合的练习，属于延展模块的内容，练习者必须充分运用单人小品的构制方法和身体对抗力的呈现方法来综合完成这个练习。这个练习以完成较完整的小作品为最高标准，要求学生发挥自己的想象力，尽力使情节丰富有趣，呈现熟练自如，如果有需要可以增加少量的音乐或小道具来增强作品的可观性。