身体对抗力及其百分比表达方法

假设我们借用牛顿第三定律中所提到的作用力和反作用力来解释有关“身体对抗力”的问题。身体要保持某种平衡，身体内部一定会产生两股及两股以上的力量来使身体达到稳定的目的，如：要想使手臂抬至空中静止不动，身体对手的控制会产生两个基本力量，一个是地心引力所形成的手臂重量呈现出来的向下的作用力，一个是支撑手臂重量所形成的向上的作用力，而为了保持动作的稳定性，这两股力量的大小应该是相同的，而这两股力量在本研究中称之为身体的对抗力。如果要使手臂向上扬，控制中心必须使向上的作用力大于向下的作用力，这样手臂才能向上运动起来，这就产生了对抗力的配比问题。

舞台的身体呈现往往会要求身体具有一定重量感和延伸感，而这种感觉不是生活中身体一般对抗力能完成的，它需要在地球引力所产生的重量基础上，加大身体某部位的重量，同时另一股对抗力也要随之调整。

对于对抗力度的把控，在本研究中用百分比来阐明其感觉的基本方向，以走路为例，“轻快走路”我会表述为身体对抗力20%，“凝重前行”的身体对抗力为50%，“艰难前行”的身体对抗力大约为70%～90%。

●“身体对抗力”的感知方法(www.xing528.com)

【例】 同学a和同学b对掌，要求两人在“对掌”位置不移动的基础上用力推对方。然后同学b撤开，同学a继续保持“对掌”的动作，给观者的结果是同学a继续保持“对掌”时的手掌位置和力量感。

练习解读：当同学a和同学b对推时，两人产生的力量都是单一向外的，为了保持平衡，两人所用的力量必须一致。当同学b撤开，同学a又必须让观者感觉自己是保持之前的状态时，同学a的身体控制中心必须要产生另一股跟之前推同学b时力量对等的力，才能保持之前的平衡状态，这时同学a身体里就产生了一对平衡的对抗力，同学a也会明显地感知到向外延伸和向内阻挡两股对抗力量的存在。