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高考备战中的体能和力量:教学对象解析

时间:2023-08-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:第二,从身体肌肉能力的状况来讲,他们经过多年高考备战之路,大部分同学对体能和力量之类的词已经感到非常陌生。

高考备战中的体能和力量:教学对象解析

表演专业身体表达课程的授课对象一般为18到22岁的大学生,而“诗·画身体”作为身体表达课程的基础板块,一般面向的是经过艺术专业考试后刚踏入大学的一年级艺术生。他们具有以下特点:

第一,从身体条件上讲,他们的骨骼和体型已经基本固定,除极少数有过艺术学习经历的学生外,大部分是没有经过身体训练的高中毕业生,相对舞蹈专业的学生来讲,他们的身体柔韧性较弱,并且柔韧性的开发空间较为狭窄,教师应由浅入深、循序渐进地要求学生练习,不可操之过急引起学生身体不适。另外值得关注的是,这个年龄段在训练身体柔韧度时还具有反复性,两三天不练习,身体的柔韧性就有可能恢复到最初的状态,因此教师在给学生做身体动作开放及柔韧度训练时要尽可能地交给学生自己练习的方法,并且激发学生自发练习的欲望,最终达到持续练习的效果。

第二,从身体肌肉能力的状况来讲,他们经过多年高考备战之路,大部分同学对体能和力量之类的词已经感到非常陌生。刚开始做训练的时候,学生会出现体感笨重、酸痛不适应的现象,这种现象一般经过一个月的训练会慢慢消失,这个时候才能进入真正意义上的学习。

第三,从思想上讲,18岁这个年龄段处于青少年到成年的转型阶段,外表看似成熟而内心状态却未脱离稚气,在情绪方面还做不到较好地控制,思维方式也处于较为封闭的状态,因此训练初期教师要更多地注意评价用词,以免发生误会引起不必要的教学障碍。(www.xing528.com)

第四,从学习方法上讲,刚刚进入大学的新生,学习方法和习惯还停留在老师教自己学的高中式学习的惯性中,对教师的启发式、互动式教学和自己主动式学习的方法感到恐惧和不适应,在这个时候他们很难建立学习的自信,在课堂上也没办法跟老师产生畅所欲言的互动,更达不到以身体松弛为前提的练习要求了。所以这个时期,教师应根据学生的具体情况调整教学进度,切忌操之过急,使学生不知所措、困惑不安甚至于产生抵触厌学的情绪。教学初期提高学生的自信度及学习兴趣尤为重要。

图2.1 作品《21克》精彩剧照

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