已步入40的杨紫琼集美丽、自信于一身，事业、爱情两得意。她的美，刚柔并济。电影大银幕上，她总是身手利落，原来杨紫琼“独门养生秘方”不少，不吃糖、少量多餐、保持心情愉快，还有随时随地运动！
杨紫琼提示：
我的爸爸、奶奶都有糖尿病，所以我有很强的危机意识，很早就开始避免吃糖，在维持少量多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。
由于宗教信仰关系，前几年开始，我也不吃牛肉。至于雕琢身材线条部分，我不会特别花时间上健身房，在刷牙时练劈腿、看电视时仰卧起坐、连坐着都会注意呼吸，让腹部保持紧实。这些就是她随时随地运动的小秘诀！
林熙蕾：保养秀
林熙蕾版的“万人迷”将全新演绎朱德庸的《涩女郎》形象。戏里林熙蕾的身材实在让人又羡慕又嫉妒。那林熙蕾是怎么做到这些的呢？
哑铃永葆“美而挺”
运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水灵灵。
我每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。(www.xing528.com)
仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条，对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了，胸部的曲线自然显得玲珑有致，散发自然美感。
除了运动，我更重饮食，多吃蔬菜、水果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，免得囤积脂肪；
我每天早上都喝燕窝，更是养颜美容的秘方。性感不是坏事，但不要为性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。
卸装最重要
脸部的保养秘诀，便是把脸洗干净，把妆卸干净很重要，这样皮肤才能达到完全休息。因此，只要一有工夫，我就会马上把妆卸干净，绝不戴着“面具”出门。
避开吹染烫
保护秀发的秘诀极其简单，只要尽量避免吹、染、烫，加上定期的护发保养，就能拥有“闪闪动人”的健康发质。我很少在头上“搞怪”，直发是我最喜欢的造型。有时，为配合拍戏或杂志封面拍照，必须在头发上做文章。工作一结束，我一定会尽快将头上的发胶洗干净，让头发立刻得到舒缓和滋润；如果还有时间，我会请专业美发师帮忙护发，降低吹风染烫的伤害。在外拍戏，我也会自己动手做一些简单有效的护发工作：在头发上抹上护发乳，戴上浴帽或包上毛巾，洗澡的时候利用浴室的蒸气，把护发乳的养分“蒸”进发根，护发效果就很棒了！
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