张茵茵教你做三合一面膜！

镁光灯下的明星们，对于美的要求严苛，更不容许自己身上出现赘肉，偷偷告诉你明星们的爱美之道，照着做你就会越来越漂亮喔！

提起自己独特的美丽法则，艺人张茵茵说，“三合一面膜”就是她的美丽法宝，兼具去角质、抗痘功效，对于经常出现在脸上捣蛋的痘痘肌肤来说最适合不过，她说，经常熬夜、经期前后便会发现脸上冒出痘痘，所以，黄莲几乎是她的常备药。

黄莲可以吃，敷在脸上也不成问题！三合一面膜的配方是，黄莲胶囊约两颗，加入等比的杏仁粉，或是混合牛奶、优格等调和。

干性肌肤可以使用蜂蜜、香蕉等替代，梨汁则具有清凉退火功效。在敷完面膜十到十五分钟时，可将面膜卸除，先留下薄薄一层，利用洗脸小圆刷，混合着残余面膜成分，用水清洗，还能有意想不到的去角质效果。

每天在家中看电视的时间，可以伸展放松的瑜珈动作消磨时间，久而久之，身材线条便会变得玲珑有致。此外，午餐时间，可以吃面包、面条、米饭等淀粉类食品，不过，晚餐就一概不碰淀粉类食物。

她提醒，减肥时千万别不吃蛋奶等食品，不然会瘦到胸部，也不要完全禁食淀粉类食物，不然会感觉昏昏沉沉的不舒服，如果一味吃淀粉类食品，那么就有可能胖在手臂与大腿，减肥时补充蛋奶类，可以让胸、腰、臀更为丰满，只要勤作瘦腰运动，就能让身材更完美喔！莫文蔚：简单就是美

很多歌手在台上形象前卫，在台下则简朴自然，莫文蔚（Karen）便是其中一位。从美容、生活到衣着都是简单自然，“复杂”绝不是她的个性。

莫文蔚提示：

睡觉睡到自然醒(www.xing528.com)

我到英国读书前，妈妈给我预备的两瓶洗脸液及面霜就成了我学生时代的惟一护肤品；直至入行当歌手后，我才开始真真正正投资时间及金钱在护肤上。平日我只需要基本清洁，但卸妆一定要干净，平时会多做保湿面膜，饮食方面则多喝温水及爸爸煲的汤水，但最重要还是有足够时间休息，我需要8~9小时睡眠就会自然醒。

简简单单就是美

我平日绝不化妆，化妆只是我工作的一部分，不化妆是给肌肤休息的时间，若是化妆，也是简单的Touchup，扫少许胭脂，涂一点Lipgloss就已足够。至于护肤，我也是以简单及最基本的为原则，护肤太多未必是一件好事，皮肤可能会太过依赖护肤品，太过复杂的护肤可能会令皮肤更差。

头发护理有讲究

还记得我多年前的光头Look吗？那时因为发质不好，所以才把心一横，干脆剪光。自从那次突破性的形象之后，我便开始留长发；现在的我拥有一把亮丽乌黑的秀发，成为护发产品代言人后的我，对头发护理更加讲究。每天工作后一定要洗头，每次一定会用护发素，洗完会用风筒吹头发直至不滴水，而发根部分会吹至干透；另外，一星期会在家中做2~3次焗油。

旅行减压最有效

我是一个“工作狂”，压力是工作的推动力，而我减压的方法也很简单，有足够的休息时间就可以了，闲时也会做Spa及按摩。如果时间许可的话，我最理想的减压方法便是去旅行。