都说王姬是风情万种的“千魅女郎”，她所饰演的每个角色，也都是个性非常鲜明的。然而，她的生活理念却属于最简单最朴素的那种，而她最看重的也是绿色饮食。
最爱的菜肴是绿色
我对饮食的要求只有一点：讲究绿色。我喜欢把各种蔬菜放在一起，浇点橄榄油、醋，想吃中国口味就放点芝麻酱一拌，味道特别好。
人有两样东西是自己的，越活到这个年纪越明白这个道理。首先，健康是自己的，知识是自己的，再有花出去的钱是自己的。在这些方面，健康是第一位的，健康不仅对自己重要，对家庭也很重要。有了健康才能谈知识，才能有机会去花钱。
我看过一个报告说，人类的癌症80％是吃出来的，是由于不良的饮食结构和饮食习惯造成的。比如，腌制的泡菜、熏制的肉、腊制的肉等等，这些食品基本没有营养。其实，最健康的饮食是吃时令蔬菜，用最简单的方法烹调，不丧失其中的营养，给人体最好的补充。
最爱的饮料是一杯水
我最爱的饮料是我自创的“一杯水”，它是由5种水果、4种蔬菜做的鲜榨汁。我感觉它对我身体的内分泌和排毒非常有益。不过，有一点一定要说明，果汁必须现喝现榨，因为放置半小时后，它就会氧化变成糖分，有效的营养物质都挥发掉了。
我现在的主食也改为最简单的全麦粉、糙米、粗粮了，不再吃精麦粉；用来做饭的油是橄榄油。因为橄榄油不怕高温，经过高温以后也不会转化成有害物质。
科学的饮食习惯给我带来的益处是很明显的。过去我有慢性胆囊炎，是由于不吃早餐引起的。大夫要我改变不吃早餐的习惯，我就强迫自己吃，养成科学的饮食习惯，每天非吃早餐不可。慢慢地，我的慢性胆囊炎竟然不药自愈了。
我以前是舞蹈演员，每天排练都能出一身大汗，感觉非常舒服。所以，每天如果不运动一下，就浑身难受。我计划每天运动30至40分钟，但因为演员生活没有规律，我就抓住一切可以利用的机会进行锻炼。
我最喜欢爬山，到外景地拍戏时，我会在那些地方走走转转，既走访了名山大川，也锻炼了身体。我汽车的后备厢里永远放着球拍，有机会就在排戏空闲时间打打球。我还买了一些练习瑜伽的碟，抽空就在家里练练。因为喜欢运动，我也经常拽着家里人一起参加运动，像打网球、跑步、骑自行车、游泳、郊游等等，既运动了身体又交流了感情，一举两得。
最爱的服装是简单
对于女人来说，购物是一大乐趣。平时，我喜欢去一些大的商场逛逛，但绝不会买昂贵的名牌衣服。一件衣服上万元，我觉得不值。多数情况下，我还是觉得衣服简单一些最好，除非一些特殊场合，我才会刻意着装。其实，我特别喜欢和尚尼姑的衣服，永远是那一身衣服，永远是一个素面对公众，而且没有头发，不化妆，这就减去了很多矫饰自己的环节。
小贴士：身体健康才美丽(www.xing528.com)
身体健康是指人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理生化指标正常，没有检查出疾病或身体不处于虚弱状态。
身体健康包含了两个方面的涵义，一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形匀称，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动工作能力，这是身体健康的最基本的要求。二是对疾病的抵抗能力，即维持健康的能力。有些女人平时没有疾病，也没有身体不适感，经过医学检查也未发现异常状况，但当环境稍有变化，或受到什么刺激，或遇到致病因素的作用时，身体机能就会出现异常，说明其健康状况非常脆弱。能够适应环境变化、各种心理生理刺激以及致病因素对身体的作用，才是真正意义上的身体健康，才能更美丽。
世界卫生组织认为现代人身体健康的具体标准是“五快三良好”，这几条标准内容简单，但真正做到却并不容易。
1、吃得快
是指胃口好。什么都喜欢吃，吃得迅速，吃得香甜，吃得平衡，吃得适量。不挑食，不贪食，不零食，不快食。不是吃得越快越好，中老年人吃饭，要做到细嚼慢咽，充分分泌唾液，这样可以减轻胃的负担，提高营养吸收率，甚至可以减少癌症的发生。
2、便得快
是指大小便通畅，胃肠消化功能好。良好的排便习惯是定时定量，最好每天1次，最多2次。起床后或睡眠前按时排便，每次不超过分钟，每次排便量250~500克，说明肛门、肠道没有疾病。假如便秘，大便在结肠停留时间过长，形成“宿便”，有毒物质就会吸收得多，引起肠胃自身中毒，产生各种疾病，甚至得肠癌。
3、睡得快
是指上床后很快熟睡，并睡得深，不容易被惊醒，又能按时清醒，不靠闹钟或呼叫，醒来后头脑清楚、精神饱满、精力充沛、没有疲劳感。睡得快的关键是提高睡眠质量，而不是延长睡眠时间。睡眠质量好表明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，内脏无任何病理信息干扰。睡眠少或睡眠质量不高，疲劳得不到缓解或消除，会形成疲劳过度，甚至得疲劳综合症，从而降低免疫功能，产生各种疾病。
4、说得快
是指思维能力好。对任何复杂、重大问题，在有限时间内能讲得清清楚楚、明明白白，语言表达全面、准确、深刻、清晰、流畅。对别人讲的话能很快领会、理解，把握精神实质，表明你思维清楚而敏捷，反应良好，大脑功能正常。
5、走得快
反映心脏功能好。俗话说：“看人老不老，先看手和脚。”“将病腰先病，人老腿先老”。加强腿脚锻炼，做到活动自如，轻松有力，不要事事时时离不开车，不要忘记腿是精气之根，是健康的基石，是人的第二心脏。
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