明星学保养：李冰冰的美容日记秘诀

最近，李冰冰又参加了偶像剧《天空之城》的拍摄。用如日中天来形容现在的她，实在是再贴切不过了。一直没有空闲的她，当问到怎样保持好身材和好皮肤的时候，不禁有些得意起来，原来她有自己的保养秘诀。

李冰冰说：

我的肌肤属于干性肤质，我平时会用盐水浴和一些自制的面膜来保持肌肤湿润。

与外在使用护肤品相比，我更欣赏采用一些天然、内在的方式来保持肌肤的润泽。

良好的睡眠就是我完美肌肤的奥秘之一。良好的睡眠不仅仅是指长时间的睡眠，高质量也是它的标志之一。我通常是没有很多空闲时间用来睡觉的，所以我就尽量把一些零碎的时间收集起来用来补充睡眠。

而多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素也是我的护肤奥秘之一。充足的维生素可以使身体保持健康，而健康的身体才是美丽最根本的要素。同样，充足的水分摄入是保持肌肤润泽的必要条件。

当我遇到肌肤需要急救的时候，我都会使用美容焕采面膜，只要短短15分钟，就可以挽救失水的肌肤。

面对冰冰，除了可以感受到她的开心和爽朗、还可以感受到她的随性和从容，这也许就是在耀眼的星光背后真实的冰冰。但无论怎样，在冰迷们心中，她都是可爱与美丽兼得的青春偶像。也许，她的未来会在一个开满鲜花的地方，如此的令人期待。

小贴士：形形色色美肤法

美肤有很多种方法，下面我们为大家介绍几中常见方法。

1、牛奶美肤(www.xing528.com)

牛奶美肤效果独特。虽然这是一种比较奢侈的方法，可还是有许多女人乐意用这方法来保护肌肤。

牛奶美肤的方法是：每一次在浴盆内倒入3~4千克牛奶将全身浸泡在里面，常用会使肌肤光滑、细嫩。

2、柑橘美肤

柑橘美肤妙法可以说是传统方法，自古以来经常使用。吃柑橘后留下柑橘皮，把它晾干装在纱袋里，洗澡时，把它泡在浴缸的水中，这种浴水可使粗糙皮肤变得细滑。

3、米糠美肤

米糠美肤是世界许多地区自古以来就盛行的妙法，后来由于香皂的问世而消失，近年来又受到重视并重新开始使用。其特点是价廉物美，且确有效果。这是因为米糠具有去油及使皮肤光滑的作用。使用方法是将约2杯粗糠装在纱布袋里，洗澡时将它泡在浴盆中的水里，亦可直接用装米糠的矾袋擦洗身体。

4、醋的美肤作用

醋不仅是群众生活不可缺少的调味品，同时对美容养颜亦有特效，它能软化皮肤角质，杀死皮肤浅部的真菌，并能改变粗糙的皮肤。将醋与甘油以5：1的比例混匀涂抹皮肤，可使粗糙的皮肤逐渐细嫩。另外，每天用肥皂洗脸之后，再换一盆清水加一汤匙醋洗一次，然后用清水洗净，也会起到保护皮肤的美容效果。

5、喝茶美肤

喝茶除有生津止渴、提神醒脑的作用外，还可美容。茶叶自古以来就被誉为“美貌和康健的妙药”。茶叶富含维生素C及其他有益于美肤的营养成分。有些治疗皮肤病的民间方子就是以茶叶为药膏的。如有的女人脸上长了黄长疮，这是感染了化脓细菌的缘故，可用绿茶、五倍子各等量研成粉末，再加少许冰片敷在洗净的疮面上，每日一次，即可痊愈。