这天，小芳正在做PPT，突然接到朋友打来的电话。
“hello，一起去看电影吗？你喜欢的那本小说改编成电影今天上映了。”
“啊，真的吗？”小芳心中十分激动，要知道那可是她从学生时代开始就非常喜欢的一部小说，现在拍成了电影，无论如何也要去捧场的。正当小芳兴致勃勃地准备答应时，电脑屏幕上的PPT提醒了她，于是她无奈地回复朋友：“抱歉哎，我得赶PPT，截止时间快到了，下次有机会再去看吧。”
“这样啊，那真是太可惜了！”说完，朋友挂断了电话。
小芳一边放下手机，一面在心中感慨：不能去看首映，真是太遗憾了。接下来的时间，她虽然一直在做PPT，但注意力却不在上面，脑海里思绪翻涌，想起少年时代的种种回忆：为了买那本很喜欢的小说跑遍了整座城市的所有书店，为了赶去那个作家的签售会，平生第一次一个人坐飞机去往另一个城市……种种回忆凝聚成最后一击，彻底击溃了小芳的注意力：不能去看那本小说改编成的电影，真的是太遗憾了！
小芳这个例子有没有让你联想到自己？如果没有的话那你应该感到庆幸。生活中，很多人像小芳一样，在工作的时候很容易分心，一点点小事就足以让她联想起过往种种，继而在脑海里上演一部意象丰富的大戏。直到截止时间的警钟敲响，才恍然从纷乱的思绪中惊醒，面对眼前一团糟的工作任务手足无措。
那些容易让我们分心的事情，恰恰是造成拖延的一大因素。思绪在诺大的宇宙里游荡，却唯独不能集中在眼前的事情上。只有隔绝那些让我们分心的事，才能做好该做的事。
让我们分心的事，大概可以归纳为以下几种：
·周围的环境
周围环境包含的因素有很多，首先是自然环境。当我们处于吵闹的环境下是很难集中注意力的，没有人会在霓虹闪烁的酒吧里写小说，也没有人会在轰鸣的铁道旁弹琴作曲，更没有人能在蚊虫飞舞的地方安睡。其次是一些“社会性”的干扰因素，比如手机等电子产品，比如源源不断的来自于互联网的讯息。
·他人正在做的事情(www.xing528.com)
他人正在做的事情也有可能让我们分心。试想，当你在认真思考、忙于工作的时候，同事却在一旁谈天说地、嬉笑怒骂，你还能静下心来吗？一定很想加入到他们当中去。
要想避免周围人的影响，就要寻找一个有众多“志同道合者”的地方。当你置身于图书馆时，周围人都在埋头学习，你便会被安静、专注的氛围所影响；当你置身于一个活力四射、思维敏捷的小组时，你们一起谈论市场走向，一起进行头脑风暴，自然没有分心的机会。
·乱七八糟的思绪
许多人之所以容易分心，并非受到外在因素的影响，而是跟自己的“心结”有关。对于敏感的人来说，一点微不足道的小事就能勾起铺天盖地的回忆，甚至沦陷在消极的情绪里不能自拔。这时应该做的便是规律睡眠、健康饮食，不断给自己积极的心理暗示，怀着乐观的态度面对生活，让乱七八糟的思绪烟消云散。
歌德曾说：“一个人不能骑两匹马，骑上这匹就会丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精神的要求置之度外。”诗人口中的“另一匹马”指的就是那些让我们分心的事物。漫长的一生中，对我们造成干扰因素的事情太多了，只有把它们全盘推开，留出一方净土，才能安置那些对我们真正有意义的、重要的事物。
享誉世界的小说家村上春树从33岁那年开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。在他写作的过程中，绝不想其他的事情，而在跑步的过程中同样摒弃了所有杂念，全然放空自我，不去想生活与琐事，不去想工作与家庭。正是这样拒绝杂念的生活方式，让村上开辟了属于自己的、独特的写作风格。
拒绝让自己分心的事，实则是一个回归本真的过程。人自从呱呱坠地，就开始不断往肩上加重担：金钱、名声、房子、车子……我们在前行的过程中背负了太多东西，导致追求一样事物的心思不再纯粹，声色犬马的环境很容易让人迷失，忘记了本来的目标。
被称为“艺术天才”的诗人纪伯伦在《先知》中这般描绘：“我们走得太远，以至于忘记了当初为什么出发。”唯有删繁就简、摒弃杂念，才能把当下的事情做到极致。
一个人在纷乱的环境中很难静下心来做自己的事，只有抛弃了心中的杂念、与那些让我们分心的事物一刀两断，拿出“管宁割席”般的决绝，才能成就一番事业。现在，面对那些对你造成干扰的人或事，你知道该怎么做了吗？
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
