超级自控力训练计划：做到完美一件事

中国有句古语：“逐二兔者不得其一。”

意思是说：如果想要同时得到两样东西，最终的结果就是一无所得。一个人在做事的时候也是如此，如果总是心猿意马，同时进行两件事，最终的结果就是一件也做不好。效率固然重要，但我们强调的是正确地提高效率，而不是迫切地想要提高速度而忽略了质量。一次用心把一件事做好，才是提高效率的正确方法。

L就是一个喜欢“一心多用”的人，电脑上好几个软件一起开着，一边在Word文档里打着字，一边放着音乐，时不时屏幕右下方的微信小绿标一闪一闪，L就会立即点开微信回复消息。一边忙着整理与上一个客户访谈的资料，一边跟下一个客户进行沟通。L每天都恨不得自己拥有哪吒般的三头六臂，帮助他完成各种各样的事情，殊不知是自己的做事方式出现了问题。

这样“同时做很多事情”的工作方式很快令L筋疲力尽，写稿的思路被轰炸的消息频频切断，浮躁的状态让他难以保持头脑清醒，在跟客户沟通的过程中险些出了差错。年末，公司开会的时候L并没有得到领导的提名表扬，相反，一直默默无闻的同事C却受到了赞扬。

L心里十分不解：明明我才是那个最努力的人啊，每天做很多事情，从来不会偷懒和松懈，为何结果还是这样不尽如人意呢？是自己还不够努力吗？L开始下意识地观察C的工作习惯和生活习惯，想要从优秀的人身上取取经。

L很快发现，C有个特点就是做事情非常专注。当他和这一个客户聊得热火朝天的时候，绝不会点开另一个客户的消息框；当他写文字或者进行数据分析的时候，一切社交软件都是关着的。不难发现，C所坚持的原则就是：一次用心做好一件事。

一次用心做好一件事，本质上是专注力的体现。

北大第一任校长蔡元培在教育学生的时候就曾强调过专注的重要性，他说：“唯有专心致志，把心力集中在学问上，才能事半功倍。”著名小说家马克·吐温也曾感叹：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。”

可见，专注力是一项难能可贵的能力。

为什么我们不能同时做好几件事情呢？原因可以概括为以下两点：(www.xing528.com)

·人的精力有限

人的精力是有限的，只有把精力集中在一个点上才能攻坚克难，取得理想的成绩，想要面面俱到最后只会疲惫不堪。“水滴石穿”的故事核心不仅仅在于“坚持”，还要找准那个容易穿透的点，如果每天都滴在不同的位置，想要同时兼顾多片区域，最后只能悻悻而终了。

·思绪具有连贯性

人的思绪是具有连贯性的，打断了之后就很难接上。而同时做两件甚至以上的事情，就是把思绪不断切断、分散，然后再衔接的过程，当思绪被打断再衔接上是相当艰难的。并且，在思维交替的过程中会有很多精力损耗掉，再加上好几件事情同时分散注意力，想要做到极致是几乎不可能的。

美国著名企业家亨利·福特这样诠释成功的秘诀：“做好事情的捷径就是一次只做一件事。”当然，他自己的人生经历也恰恰论证了这一点。

亨利·福特享有“汽车大王”的美誉，是他将人类带入了汽车时代。福特的成就与其严谨、专注的工作态度密不可分。在很小的时候，他就对内燃机的研究有着近乎狂热的喜爱，每天花大量的时间钻研，对内燃机的研究为汽车的发明奠定了厚实的基础。

等到长大之后，他创办了自己的公司，更是带着自己的团队奋力向前冲。时代在进步，但亨利·福特始终没有忘记自己最初的目标，仍然把精力集中在汽车的研究上。在1903～1908年这5年时间里就推出了19款不同的机型，这在当时看来是极为震撼的。

亨利·福特的成功很大程度上来源于其“一次用心做好一件事”的工作原则。试想，在公司发展的过程中，如果既想着发明汽车，又想着捣鼓火车，野心勃勃却不用心专一，那么福特汽车公司必然不会有如今的成就。

人生在世，很多人喜欢给自己做加法：不停地往自己的人生规划里纳入新的东西，想要利用有限的时间做出惊人的成就。这样的出发点并没有错，只是未免过于心急了。沉潜下来吧，叩问你的内心：什么是你最想要的，什么是当下迫切需要完成的，然后集中精力将其攻克。专注的力量是惊人的，把一件事情做到极致胜过把一万件事情做到平庸。