怎样克服疲倦时的选择困难

倦怠会悄悄地潜入你的生活。如果你注意到自己有以下症状，就要小心了。

·你工作的时间越来越长，完成的事情却越来越少。

·你睡得不太好了。

·你开始讨厌自己所做的事情，并质疑自己是否值得这么做。

·你整天坐在电脑前，最后却发现自己什么也没做。

·通常只需要几个小时就可以完成的事情，现在却需要几天来完成。

有动力在生意或事业上投入大量精力和慢慢地精疲力竭之间只有一条细微的分界线，所以，一开始你甚至注意不到这一点。当你发现你只是日复一日地投身于工作却失去了工作的乐趣时，你可能已经处于这条线的交叉点上了。

问问自己以下问题：

·你失去热情了吗？

·你现在做的事情比以前少了很多吗？

·你没有了想法和动力？

·对你来说，早上起床去上班很困难，甚至可以说讨厌？

如果你对其中的一个或多个问题的回答是肯定的，那么你就要注意自己是不是太累了。

许多人认为，为了自己的生意或事业，他们必须每天工作20个小时，一天都不能休息，周末也不能。但不幸的是，这正是通往倦怠的快车道。(www.xing528.com)

正如我们现在所了解的，时不时地休息一下和周末放个假并不会损害你的效率，反而会提高你的效率。

不要再一周工作60个小时了，不要以为一旦你成功了，就可以不用再长时间地工作了。现在开始，缩短你的工作时间，休息一下，这样你会更快地取得成功。

我敢打赌，如果尽可能多地使用这本书中的技巧，大部分读者都可以把自己的工作时间减半。当然，你必须努力工作，但想要富有效率，你可能不需要投入那么多时间，只需充分利用时间（记住帕累托法则）。

投入时间和浪费时间是有很大区别的。

时不时地休息一下会让你精力充沛，之后你能完成更多的工作。你也会变得更有创造力，能够获得新的想法，变得更快乐，因此可以更好地应对你前进道路上的障碍。我甚至可以说不休假就是浪费工作时间！

当你发现你的工作量没有达到预期，发现自己总爱忘事时，或者感觉自己只是盯着电脑屏幕好几个小时却什么也没做的时候，就该休息一下了。

如何防止倦怠

·每周至少休息一天。

保证充足的睡眠。大多数情况下，如果能在晚上12点前上床睡觉最好，然后第二天早起。如果你一直工作到凌晨2点，那么第二天你的工作效率通常会降低。当然，这也取决于你自己的节奏。如果你是个夜猫子，12点之后睡觉也许对你并没有什么影响，你必须自己试试，但是睡眠不足肯定会加速身体倦怠。

·善待自己。

读一本好书、看个电影、做个按摩、看看日出、到海边坐坐、散散步、洗个泡泡浴，等等。善待自己会给你的效率带来奇迹，同时还能提升你的自信和自尊。

·项目选择。

还记得帕累托法则吗？找出那些带来了80%金钱的20%的项目，然后把其余的都抛弃。放弃那些需要耗费大量时间、投入大量精力却回报相对较少的项目，对你所要接受的新项目应有选择性。遇到自己不想要的项目更好，你可以把价格提高一倍。如果你仍然得到了这个项目，就把大部分都外包出去。