购物技巧：让孩子参与，轻松买东西

买东西对于有感知觉问题的孩子来说也不容易，不同的购物区域之间有很大的温度差，比如在干货区，可能温度适宜，而在生鲜区，温度就比较低。另外，很多店里都喜欢使用很亮的灯光，比较炫目，但是这些灯的闪烁、嗡鸣都会给这些孩子带来不适。有些卖场利用过道或走廊的空间展示货品，这也会给孩子们造成视觉上的混乱。有些卖场里可能还有食品加工区，弥漫着各种食材和成品的混合味道，冰箱、冰柜的噪声，开关门时扑面而来的冷气，都可能令他们不舒服。还有购物车车轮的吱呀声，收银台的扫码声，顾客的走动和谈话声，都会增加听觉刺激，让他们觉得难以忍受。

孤独症谱系障碍的孩子可能会被某种视觉刺激所吸引，比如霓虹灯或者写着“出口”字样的牌子，他就会一直盯着看下去，不肯离开。寻求感官刺激的孩子，或者是有注意力缺陷多动障碍的孩子可能会在卖场里跑来跑去，随手抓掉货架上的东西，甚至是把食物乱丢。而感觉过敏的孩子，碰到感觉超负荷的情况，就会出现“挣扎、逃避、死机”的反应模式，可能会情绪爆发，也可能会固执刻板，也可能怕到浑身僵硬。

♦　不要在孩子上了一天学之后带他去购物，最好挑孩子情绪最为平稳愉快的时候去，商店里人太多的时候也最好不去。

♦　不要对孩子要求太高，不要在商店里停留太长时间，或者一次走太多地方。

♦　去之前先列一个购物清单给他看，或者让他帮你写一个，进到卖场之前再看一遍，这样他能明白买完这些就可以走。

♦　随着孩子的进步，可以逐渐增加购物项目，慢慢延长购物时间。

♦　让孩子有事可做，比如帮你找到要买的东西，把货品放进购物车，帮你念购物清单，对照看看还有什么没有买。

♦　可以请他帮忙推购物车，这样可以起到缓解肌肉紧张的作用，同时还可以保证他不会离你太远。

♦　穿个加重背心或者背个重一点的双肩包，可以帮助一些孩子减少过动，平静下来。

♦　给孩子戴一顶棒球帽或者遮阳帽，这样可以挡住一些强光刺激。(www.xing528.com)

♦　去买东西时要有规律，比如每次进去出来都走同一条通道。

♦　结账时可以请孩子帮忙把东西放到收银台上。

♦　等收银员扫码结账时，请孩子帮忙撑住购物袋，这些都能有助于让他明白：就快结束了，就快回到车上了。

♦　可以戴个耳机或者随身听，让他听一些轻音乐，这样可以缓解他的听觉超负荷。

♦　去购物时，允许孩子带上自己喜欢的一件玩具或者一本书，这样他的手上有事可做。

♦　带点他喜欢的小零食，一则可以满足口腔刺激，二则可以当强化物。

♦　提前写个关于购物的社交故事，有助于他理解行为准则，了解大概要做什么。

♦　如果可以，尽量选择规模小一点的商店。

♦　选择大家情绪比较平和的时候去购物，这种状态下，您的行为和情绪都可以给孩子起到更好的示范作用。