如何帮助孩子养成洗澡习惯，减少亲子冲突

不同的孩子在洗澡、淋浴方面的困难各不相同。有些孩子很喜欢洗澡，喜欢在浴缸里泡着或者用花洒冲洗，以致待在浴室里很久也不肯出来。因为洗澡，晚上迟迟不睡或者早上耽误出发，就可能引发亲子冲突。还有一些孩子很害怕脸上有水的感觉，或者不喜欢仰头冲头发，不喜欢听水声，不喜欢身上有香皂，不喜欢看浴缸排水。这种反应在那些触觉敏感的孩子中很常见，还有一些前庭敏感的孩子，对头部活动很敏感，所以他们在头部后仰时会感到非常恐惧。寻求感官刺激的孩子可能喜欢在浴缸里折腾，弄得地上到处是水，还可能喜欢吮湿毛巾，甚至尝试吃香皂和洗发水。

♦　规定好洗澡时间，帮助孩子养成习惯、形成规律。

♦　无论是孩子待在浴室不出来或者是不肯去洗澡，都可以用“先……再……”这种句式来应对，比如：“先洗澡，再……（他特别喜欢的活动）。”这样的话，孩子就比较容易按时洗澡，然后进行下一项活动。

♦　用洗发水或者冲头发之前，戴个洗头帽，这样水就不会流到脸上。

♦　冲头发的时候，让孩子试试向前低头，因为和向后仰头相比，向前低头对前庭敏感的孩子刺激要小一些。

♦　如果孩子对流水声敏感，开水龙头的时候可以让他躲远一点。(www.xing528.com)

♦　对于寻求感官刺激的孩子或者有注意力缺陷多动障碍的孩子，洗澡之前让他做一些运动，洗澡时玩水的情况可能会有所好转。

♦　浴室的灯光可以调暗一些，放一些舒缓的音乐，或者放一些香薰，可以让孩子安静下来，这种方法对寻求感官刺激的孩子和过度敏感的孩子也同样有效。

♦　多试几种香皂和洗发水，找到孩子用着舒服、闻着也舒服的那种。

♦　尽量让孩子自理，让孩子自己洗澡、洗头，这样的话，多动的孩子有事可干，敏感的孩子会感觉有所控制，对他们都有好处。