足球意识与战术 - 体育与健康

1.足球意识的培养

足球运动的灵魂是足球的意识，有了好的意识战术才能活起来，技术才能发挥作用。足球意识主要反映运动者对球、对人、对场地的时空认识上，足球意识的发展也是有阶段性的，从低级到高级，主要有以下几个阶段，如图5-30所示。

图5-30　足球意识的培养示意图

足球初学者应该在学习足球技能的同时注意对自己足球意识的培养，有时足球的意识比技能还显重要。

2.足球的战术

足球的基本战术主要包括比赛阵形、进攻战术、防守战术和定位战术等。

（1）比赛阵形。随着足球运动技术、战术的发展，比赛阵形经过不断演变，目前主要采用的有“433”和“442”阵形，如图5-31所示。

图5-31　比赛阵型

（2）进攻战术。

①摆脱与跑位，即无球队员利用突然起动快速奔跑，有目的、有意识地去接应同伴或制造球场上的空当。

②局部进攻战术是全队战术基础，主要以二、三人配合为主，常采用的二攻一的战术，如斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式过人等，如图5-32所示，还有三攻二的战术。(https://www.xing528.com)

图5-32　局部进攻战术

③整体进攻战术最基本的有两种，即边路进攻和中路进攻。

边路进攻。在对方半场两侧，主要通过边锋和交叉到边上的中锋与插上的前卫、后卫突破对方防线，达到外围传中、下底传中、彻底迂回传中的目的。由中锋和另一侧包抄队员射门，如图5-33所示。

图5-33　边路进攻

中路进攻。在对方半场中间地带，主要通过中锋和内切的边锋或插上的前卫突破对方的防线，以及在半场中路作长传冲吊，利用两边包抄射门，如图5-34所示。

图5-34　中路进攻

（3）防守战术。防守战术又分个人防守战术和整体防守战术。

①个人防守战术，包括选位和盯人，保护与补位。选位与盯人：在后场防守时，应选位于对方与本方球门中心构成的直线上，并要紧逼有球或无球队员。保护与补位：要及时互相弥补防守位置上出现的漏洞。

②整体防守战术，主要有盯人防守、区域防守、混合防守和制造越位战术。目前常采用混合防守（是盯人和区域防守的结合），一般采用三个后卫盯人，拖后卫负责补位，前位和前锋区域盯人的分工方法。