篮球意识与基本战术，体育与健康提要

1.篮球意识的培养

篮球运动的灵魂是篮球的意识，有了良好的篮球意识，战术配合才能充分体现，技术才能发挥作用。篮球意识主要反映运动者对球、对人、对场地的时空认识上。篮球意识的发展也是有阶段性的，从低级到高级，主要有以下四个阶段。

（1）队员在场上“扎堆”抢球的阶段。

（2）开始向纵横方向散开的阶段。

（3）会利用对方空当的阶段。

（4）有意识地制造对方空当的阶段（可参照足球意识的发展阶段）。

因此，初学篮球的同学应该在学习篮球的同时注意自己的篮球意识的培养，以便尽快地打好篮球比赛。

2.篮球的基本战术

（1）进攻战术。进攻战术又分基础战术和全队进攻战术。

基础战术是两三人配合的技术，常用的基础战术有以下几种。

①传切配合：外围队员传球后，突然起动，切至篮下，接同伴回传球投篮。

②突破分球：当持球队员运球突破上篮受阻，立即将球传给同伴。(www.xing528.com)

③二攻一配合：快攻到前场，出现以多打少二攻一时，运球队员要果断快速地运球上篮，防守队员上前阻截，再将球传给同伴投篮，如图5-1所示。

图5-1　二攻一配合

全队进攻战术，又分快攻和阵地进攻两种形式。

①快攻。在抢到后场篮板球、断球、掷界外球和跳球时，迅速短传或长传给前场同伴，造成以多打少局面。

②阵地进攻。主要战术队形有“1-3-1”和“2-1-2”。

（2）防守战术。同样分为基础战术和全队防守战术。

基础战术为一人和两人配合防守战术，常用的有以下几种。

①盯人与交换盯人。在防守对手时，用挤过、穿过紧盯住对手。在对方掩护时，为瓦解对方掩护而互换对手盯人。

②协防与夹击。主要用于篮下有威胁的对手，一般是附近外线同伴缩回，形成二防一。

③一防二。防守应站在进攻两者之间，向持球队员做抢、截球假动作，逼对方失误，如已接近球篮时，要果断封锁投篮路线。

全队防守战术，其常用的基本防守战术有半场“人盯人”和半场“2－1－2”联防。