亲子契约：上海建平实验中学对话教育探索集

上学期，我校已全面开展“有约在先，以终为始”的行为契约教育。我们在学校、家长和孩子之间签订“契约”，制定执行的措施和方法，实施计划和奖惩方式，以培养“小苹果”们的现代契约精神，收获成长的喜悦和生命的美好。这一举措得到了家长和孩子的一致认可，也初见成效，为我们在疫情特殊时期开展“亲子契约”教育活动奠定了坚实的基础。

基于此，学校于2月16日利用“家长学校”直播启动了主题为“践行契约、自律自学”第二轮行为契约教育项目，李校长对全体家长和学生做了动员，倡导大家“学不停，爱不停”，鼓励孩子们在疫情背景下，懂得感恩，珍惜时间，学有所获。与此同时，学校邀请了北师大心理学专家刘博士分别从“科学制定目标”“有效的奖惩机制”“执行的技巧”以及“家庭环境与互动”四个角度作了专业而深入的项目解读。解读中既有系统理论的支撑，又有大量详实的案例，让师生及家长们受益匪浅。接下来，以班级为单位正式成立训练营，组织家长和孩子们在这个特殊时期，启动一个特别的契约项目。

这份特别的契约项目到底特殊在何处呢？首先是契约的制定。我们强调“亲子”双方通过民主协商的方式制定可量化执行的双向目标，父母和孩子之间相互督促，共同见证。比如，通过平等的沟通，孩子的行为目标可定为每日运动1小时，自主学习3小时，家务劳动半小时，使用电子产品2小时……同时，孩子也可表达出对父母的诉求：每天陪孩子看新闻了解疫情动态及交流的时间1小时，大声训斥孩子的次数不超过2次……奖惩方式也在亲子双方的充分协商下形成文字。如有的孩子的奖励措施是做到承诺，得到一张心愿卡，集齐20张换一套书籍或者盲盒；而做不到则减少电子产品使用时间或自由活动时间……家长的奖惩措施是达到要求得到孩子的一份自制礼物，做不到每天多做20个俯卧撑……通过亲子契约的制定，孩子们深刻体会到行为契约不只是外在强制性的约束，更是内心一个美丽的约定。它改变了传统的“居高临下”的管教方式，亲子间增进了交流，促进了互动，达成了共识，更见证了彼此的进步，收获了一份特别的爱。

其次是契约的执行。在班级契约训练营的平台中，家长们提出自己的困惑，分享自己的收获。特别是在疫情期间，家长们通过这个沟通的平台，对亲子关系出现的问题及时进行交流和探讨，相互支招，抱团取暖，这对于特殊时期的家长们来说也是一种很好的心理释压方式。此外，心理专家刘博士也带领专业团队全程参与项目实施的全过程，在平台中及时解答家长和孩子在实践中遇到的问题和困惑，对家庭教育中的难点问题给出了专业科学的意见和建议。在家校双方的共同努力下，家长纷纷表示，孩子们养成了自主自律、守信负责的好习惯；父母懂得理解、尊重孩子，知道如何更好地管理情绪和鼓励孩子；不少家庭开启了新的互动模式，家庭氛围也更为和睦融洽……收获了爱的馈赠。

基于此，学校于2月16日利用“家长学校”直播启动了主题为“践行契约、自律自学”第二轮行为契约教育项目，李校长对全体家长和学生做了动员，倡导大家“学不停，爱不停”，鼓励孩子们在疫情背景下，懂得感恩，珍惜时间，学有所获。与此同时，学校邀请了北师大心理学专家刘博士分别从“科学制定目标”“有效的奖惩机制”“执行的技巧”以及“家庭环境与互动”四个角度作了专业而深入的项目解读。解读中既有系统理论的支撑，又有大量详实的案例，让师生及家长们受益匪浅。接下来，以班级为单位正式成立训练营，组织家长和孩子们在这个特殊时期，启动一个特别的契约项目。(www.xing528.com)

这份特别的契约项目到底特殊在何处呢？首先是契约的制定。我们强调“亲子”双方通过民主协商的方式制定可量化执行的双向目标，父母和孩子之间相互督促，共同见证。比如，通过平等的沟通，孩子的行为目标可定为每日运动1小时，自主学习3小时，家务劳动半小时，使用电子产品2小时……同时，孩子也可表达出对父母的诉求：每天陪孩子看新闻了解疫情动态及交流的时间1小时，大声训斥孩子的次数不超过2次……奖惩方式也在亲子双方的充分协商下形成文字。如有的孩子的奖励措施是做到承诺，得到一张心愿卡，集齐20张换一套书籍或者盲盒；而做不到则减少电子产品使用时间或自由活动时间……家长的奖惩措施是达到要求得到孩子的一份自制礼物，做不到每天多做20个俯卧撑……通过亲子契约的制定，孩子们深刻体会到行为契约不只是外在强制性的约束，更是内心一个美丽的约定。它改变了传统的“居高临下”的管教方式，亲子间增进了交流，促进了互动，达成了共识，更见证了彼此的进步，收获了一份特别的爱。

其次是契约的执行。在班级契约训练营的平台中，家长们提出自己的困惑，分享自己的收获。特别是在疫情期间，家长们通过这个沟通的平台，对亲子关系出现的问题及时进行交流和探讨，相互支招，抱团取暖，这对于特殊时期的家长们来说也是一种很好的心理释压方式。此外，心理专家刘博士也带领专业团队全程参与项目实施的全过程，在平台中及时解答家长和孩子在实践中遇到的问题和困惑，对家庭教育中的难点问题给出了专业科学的意见和建议。在家校双方的共同努力下，家长纷纷表示，孩子们养成了自主自律、守信负责的好习惯；父母懂得理解、尊重孩子，知道如何更好地管理情绪和鼓励孩子；不少家庭开启了新的互动模式，家庭氛围也更为和睦融洽……收获了爱的馈赠。

三是契约和自学指导紧密结合，为孩子们的有效学习管理注入了特别的动力。在这个“延长版”的寒假中，要实现自律自学，科学规律地作息，有效的时间管理必不可少。孩子们根据实际情况，制定作息时间安排表，并通过训练营微信群、小黑板互动平台、上海微笑等平台，及时调整，不断完善。各学科的任课教师也特意为每个孩子整理了基于学科的“自学指导建议书”，对《寒假生活（补充版）》中的重难点问题进行了细致的解析，使孩子们明确了自学方向，提升了学习效率。与此同时，老师们也在学习互动中看到了孩子们在行为契约活动中的改变，感受到契约精神的力量。

三是契约和自学指导紧密结合，为孩子们的有效学习管理注入了特别的动力。在这个“延长版”的寒假中，要实现自律自学，科学规律地作息，有效的时间管理必不可少。孩子们根据实际情况，制定作息时间安排表，并通过训练营微信群、小黑板互动平台、上海微笑等平台，及时调整，不断完善。各学科的任课教师也特意为每个孩子整理了基于学科的“自学指导建议书”，对《寒假生活（补充版）》中的重难点问题进行了细致的解析，使孩子们明确了自学方向，提升了学习效率。与此同时，老师们也在学习互动中看到了孩子们在行为契约活动中的改变，感受到契约精神的力量。