事情的本身并无绝对的压力可言，压力的真正原因是一个人对问题的态度。
现在是一个竞争激烈、充满压力的时代。学生有课业升学的压力；工人有下岗再就业的压力；公务员有优胜劣汰的压力；商家有市场竞争的压力；就连退了休的人也有压力，有孤独的压力，有疾病的压力。人们之所以会产生压力，是由于自身的某些需要、欲求、愿望遇到障碍和干扰时，从而引发出心理和精神的不良反应。压力如同“可载舟，也可覆舟”的水一样，既有好的一面，也有坏的一面。如果能把压力变成动力，压力就是蜜糖；如果把压力憋在心里，让它无休止地折磨自己，那它就是砒霜。
人有压力不可怕，可怕的是将压力憋在心里，变成心灵的枷锁，这样，人就会失去理智的判断能力，失去激发潜能的自由。西方有句谚语：“最后一棵草会压垮骆驼背。”同样的道理，工作生活中的烦心琐事，也会给人造成心理和精神上的压力，直接影响人的健康和生命。
压力既有破坏性力量，也有积极的促动力量。压力能够变动力，这是物理学上的一条定理。
案例
传说美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存十几只，其中秘鲁动物园里有一只。秘鲁人为了保护这只美洲虎，专门为它建造了虎园，里面有山有水，还有大量的牛羊兔子供它享用。奇怪的是，它只吃管理员送来的肉食，常常躺在虎房里，吃了睡，睡了吃。
有人说：“失去爱情的老虎，怎么能有精神？”为此，动物园又定期从国外租来雌虎陪伴它。可是美洲虎最多陪“女友”出去走走，不久又回到虎房，还是打不起精神。
一位动物学家建议说：“虎是林中之王，园里只放一群吃草的小动物，怎么能引起它的兴趣？”动物园里的管理人员采纳了专家的意见，放进了三只豺狗。从这以后美洲虎不再睡懒觉了。它时而站在山顶引颈长啸；时而冲下山来，雄赳赳地满园巡逻；时而追逐豺狗挑衅。
美洲虎有了攻击的对手，也就有了压力，压力使它精神倍增，与以前大不一样了。
自然界现象如此，社会现象也是如此。每个人都会有这样的体会，饭后散步时可以背起手来，闲情漫步；如果挑上百斤重担，便会立马小跑起来。这是为什么？是压力产生了动力。(www.xing528.com)
案例
法国的维克多·格林尼亚，就是凭借压力，激发出动力，获得了诺贝尔化学奖。
格林尼亚出生于有钱人家，从小生活奢侈、不务正业，人们都说他是个没有出息的花花公子。在一次宴会上，格林尼亚有意结识一位年轻貌美的姑娘。可是这位姑娘毫不留情地对他说：“请站远点，我最讨厌你这样的花花公子挡住视线。”骄傲的格林尼亚有生以来第一次遇到这样的羞辱。这令人无地自容的羞辱，像重重的一拳，把他击醒。他从宴会上回来，给家人留下一封书信：“请不要探询我的下落，容我去刻苦学习，我相信自己将来会创造出一些成绩的。”果不其然，八年后，他成了著名的化学家，时隔不久，又获得了诺贝尔化学奖。后来格林尼亚收到一封信，信中只有一句话：“我永远敬爱那些敢于战胜自己的人。”写信者正是那位美丽的姑娘。
格林尼亚的当众受辱令他有了压力。他为了洗刷掉这些羞辱，促使自己去战胜自我，后来终于用羞辱换得荣誉，实现了由纨绔子弟向伟大科学家的转变。这就是压力变动力的结果。我们还从格林尼亚的转变中发现，一个人追求的目标越高，战胜压力的力量就越大。
人活在世上，虽然无法逃避生活和工作中的种种压力，但是总有办法战胜它。战胜它的最佳办法就是：先放“心”面对，再用“心”解决。
一条船装的东西太多，遇到阻力时，就得把无用的东西抛弃。人和船一样，虽然具有很强的力量，但若装满了毫无用处的“心理货物”，就难以前进。只有把它丢弃掉，才能轻装迈向目标。所谓用“心”解决，就是要弄清压力的产生根源。人们普遍认为压力是问题引起的，其实引起压力的真正原因是一个人对问题的态度。事情的本身并无绝对的压力可言。同样一件事情，张三认为有压力，而李四却认为是挑战是乐趣。
案例
有一家公司派了两个推销员去非洲推销鞋子，其中一个推销员认为当地的土著人向来不穿鞋子，到那里去推销鞋子是水中捞月白费力。他在非洲走马观花地转了一圈，找了一大堆困难，便乘飞机返回公司。另一个推销员经过认真调查，发现土著人没有鞋子穿，正是推销的好机会，便打电话给公司：“立即运送一万双各种尺码的鞋子。”前者失败了，后者成功了。可见，问题本身都不是问题，如果不用“心”解决，它才是最大的问题。
把压力呼出去，把动力吸进来，必须改变态度。你如果面对无法摆脱的压力，就应该反复地对自己说：“这是对我的挑战和考验。”“这是催促我努力学习、积极工作、奋发向上的动力。”只要换个角度去思考，态度一改变，压力很快就能减轻。一个人不但要学会“卸压”，有时还要善于“增压”。因为压力是孕育成功的土壤，只有在沉重的现实面前，压力才能将潜能激发出来。有时人太幸运了，太安逸了，太一帆风顺了，就会离开压力的“哺育”、痛苦的“滋养”，变得毫无追求，苍白暗淡。如果你现在未老先衰、驻足不前，失去了必要的压力，就别忘了给自己身后设想出一只“老虎”来！
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