影响力思维：发现一心一意潜能

“一心一意”^[1]经常受到人们赞扬，许多有影响力的领导者经常表现出“一心一意”这一特性。如果你一心一意，就能做得更多、更好，个人进步也会更快；如果你没有这种品质，你就会迷失、分心、不知所措，陷入细节的泥潭。“一心一意”不仅是精神领袖们的领域，它也属于那些最伟大的领导者们，属于你。

关于一心一意的价值和力量，已经有很多内容被写下、教导、传授、建议。你十分敬佩那些能够进入禅宗状态，有能力专注于一件事、一项任务甚至一个想法的人。一心一意的力量使这些人获得了深刻的洞察力、积极的行动、清晰性、确定性以及有意图的决定。但是，这是那些盘腿静坐之人的专属领域，还是你我都可以达到的境地？

本章影响力笔记旨在激励你通过一种更清晰、更简单、更容易获取的方式，获得你潜在的“一心一意”的力量。

你也可以做到一心一意。它就存在于你的原始潜能中，当世界以选择、挑战、决定和（人为的和真实的）紧急事件对你狂轰滥炸时，你忘记了这一技能。在过去，你可能依赖一系列特定环境来创造一心一意的“理想”时刻。不过，极端情况可能会使你重新获得一心一意的能力，这里的极端可能是紧迫的（和重要的），也可能是威胁性的（对你或其他人）。这种极端情况会自然而然地创造出一种背景，在这种背景下，你的一心一意技能得以展示。

那么，为什么这种无可争辩的强大技能在其他时候很难获得呢？

嗯，因为你有丰富的思想天赋，对你所想的事情有很多选择。你今天的生活令人难以置信的充实，对视觉、听觉和情感的刺激极其丰富。这个世界已经变得异常复杂，阻碍了所有你可以保持一心一意的机会，除非你离开工作一个下午，来一趟偏远的山区旅行（顺便说一下，不要不把这当成选择）。

它需要有意识的、深思熟虑的意图来重新发现你那像激光一样尖锐的专注力量。

· 打开我的博客（simontyler.com），复习“忙碌领导者的简单冥想指南”（Simple Meditation for the Busy Leader）等几条简单笔记（Simple Notes），或者找一本《简单方法》。

· 根据你的能力和真实耐力情况，为自己设定一个可实现的专注时间（对大部分人来说，大约是20分钟）。

· 在下周的日程中预留3小时的“一心一意时间”，并划分成小段时间分散分布。如果你“一心一意时间”每次可以持续20分钟，那就是说你可以进行9次。(www.xing528.com)

· 为你每次的“一心一意时间”选择思考主题，1次1个。

· 清除所有的分心事物，将它们移开，在远离它们的地方工作，收集所有你需要的资源。

· 当新的想法出现并开始转移你的注意力时，注意到你的变化，并让它们消失。

在最初的几次训练中，你可以放松自己，让20分钟的“一心一意时间”与20分钟的正常活动交替进行。

或许这可以成为你的新工作方式。

祝你好运。

你的另一个选择是不费这些麻烦，继续进行多重任务，从不知所措到绝望，周而复始，希望其他人或事来解救你。这或许会成为另一个激发你“一心一意”技能的紧急时刻。

继续，你可以的（如果你认为你可以的话）。