人的很多痛苦和烦恼，在于纠结做不做对的事，明明应该做对的事，却做了不对的事，良心上过不去，因此成为痛苦和烦恼的根源。
拥有职业精神，就会自觉做对的事，就会很少纠结。
培养职业精神要过三关：
第一关，在领导、同事都不在的情况下，在制度约束不到的地方，做对的事情，把事做好。如自觉加班。2012年中央主流媒体到五局集中采访，有记者问董事长鲁贵卿：“昨天晚上11点多钟，我看中建大厦办公楼，很多窗户都亮着灯，是您要求他们加班吗？”
鲁贵卿说：“我没有要求他们加班，是他们自觉加班的。你看中建大厦，就像是一个蜂巢，我们的员工就像是勤劳的蜜蜂。”
如一件事情做到80%就可以交差，但你非要做到100%。尽管付出更多，没有额外收入，也没有人知道，但你依然坚持。
这两种情形最能体现一个人的职业精神。
第二关，领导对你“不爽”，甚至没有公平公正对待你的时候，做对的事情。这时候最能体现职业精神的难得。照“理”说，你有“理由”消极怠工，对一些可做可不做的事情袖手旁观，即使要做，也潦草应付，甚至说说牢骚话、搞点“小动作”。但你还是一如既往地认真履职，做好分内的事情，维护企业利益，为企业创造价值。你知道，别人不公平待你，那是别人的事情，你自己怎么做，是你自己的事情。
因为做了对的事情，你心安理得；如果没有做对的事情，给企业造成了损失，你就会纠结，为自己的“堕落”而痛苦。
还有一种情形：如果领导或同事发现你没有认真履职，又会怎样看待你呢？(www.xing528.com)
第三关，和同事彼此不待见的时候，你做对的事情。比如，有个同事平时看你不顺眼，时不时给你难堪，这天他在工作上需要你帮忙，你帮还是不帮？再比如，有个同事，你以前因为工作上的事情找他帮忙，他总是找理由拒绝，现在他因为工作上的事情找你帮忙，你帮还是不帮？这时候，是不是以眼还眼以牙还牙，来得最为爽快？但你不计前嫌，尽心尽力帮忙。
以上三关，最为普遍，也最为考验人性，因此难以做到。
因为难以做到，所以最能体现职业精神的含金量。考察一个人的职业精神，只要放到这三种场景中去检验，就大致知道成色几何了。
有人说：职业精神是一种信仰，能够从中得到最大的快乐。这当然是没错的。即使从最“功利”的角度去理解职业精神，也值得我们去追求和拥有。因为，做对的事情，对企业好，对大家好，对自己好；反之，对企业不好，对大家不好，对自己也不好。
养成职业精神有两个方法：
一、凡是有利于企业的事情，多做，不纠结；
二、每天反思，哪些事情该做而没有去做，该做好而没有做好，不断改进，直到做对的事情、把事情做好成为一种下意识的习惯。
不知不觉，你的职业精神就养成了。
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