福田区荔园外国语小学西校区三年级 曾玉梅
学习目标
（1）了解常见的几种情绪及不同情绪的不同表现方式。
（2）总结不良情绪对自己生活的影响。
（3）学会如何调节不良情绪。
学习要点
（1）感悟情绪的存在。
（2）感知不良情绪。
（3）学会调节不良情绪。
设计初衷
三年级学生的个人意识渐渐增强，但是非辨别能力偏弱，情绪控制能力较差，常常会因为某事不符合自己的心意而产生不良情绪。
活动过程
1.激趣导入
（1）今天老师带来三份礼物，以抽奖的方式派给大家。同学们感觉怎么样？（高兴、兴奋、激动）
（2）播放音乐，抽奖。现在你们的心情怎么样？（激动、紧张、担心）
（3）抽奖完毕，分别采访抽中的同学和没有抽中的同学，问他们的心情怎么样。（根据学生的回答进行板书，指出这就是情绪。）
（4）在小组内先演一演刚才的抽奖过程，接着挑选最佳表演者在班级表演。大家猜猜：他是抽中了还是没抽中？是抽奖前还是抽奖后？
（5）小结：人的情绪是丰富多彩的，每个人情绪的表达方式各不相同。通过一个人的表情和动作可以推测一个人的情绪。情绪分为积极的和消极的。积极的情绪会让我们感到快乐，消极的情绪会影响我们的生活。今天我们就去看看如何应对消极情绪。
2. 症结陈述
（1）请学生观看视频。（视频中奶奶去接菲菲放学，放学路上菲菲要求奶奶给他买自己喜欢的玩具，奶奶没有答应，结果菲菲不但在地上打滚，还把拳头挥向奶奶。）
（2）小组讨论：让菲菲生气的事情是什么？生气后的菲菲做了哪些事情？这样做对吗？
（3）小组讨论。
（4）每个人都会遇到让自己生气、愤怒的事情，请大家在组内说说让自己生气的事情，完成“情绪预报站”的内容。
情绪预报站
（5）教师小结：愤怒是每个人都会有的一种消极情绪。人生气时，胸中就会燃起一团熊熊的大火，如果不及时灭火，就会对人的身体造成伤害。(www.xing528.com)
3. 群策群力
制作生气火罐
（1）我们已经了解了生气对身体的危害，今天我给你们介绍一种有趣的工具：“生气火罐”。
（2）学生制作“生气火罐”。（学生在火罐的旁边写下令自己生气的事件，设定生气的总值为100，学生根据生气的程度在每件事情旁边标注“生气值”。）
（3）学生在小组内展示自己的“生气火罐”。教师根据学生的展示进行总结和引导。
4. 合作探究
寻找平复情绪的小精灵
（1）每个人都有让自己生气的事情，大家有什么好办法让“生气火罐”的温度降下去一点呢？请欣赏学生表演的“智者爱地巴”的故事。
（2）灭火小精灵用了什么法宝来给“生气火罐”降温？小组讨论，记录员做好记录。（深呼吸、大哭、诉说、运动、唱歌、吃美食、看风景、散心、在没人的地方大叫、看书……）
5.点评分享
（1）请学生根据生气值的大小，张贴不同的、自己认为最有效的“小精灵”贴纸。（每一枚贴纸上都写有处理不良情绪的方法。）
（2）请学生交流各自认为最有效的“小精灵”贴纸。
6.总结深化
每个人都有多种情绪，有好情绪，也有坏情绪。当坏情绪来临时，你要想办法尽快把它赶走。希望今天的“生气火罐”能对你有所帮助。相信在今后使用它时，你还能找到更多的“小精灵”来帮助你赶走坏情绪，让自己更加健康快乐地生活！
即刻反思
1.预设与生成情况的表述
在设计时老师只把“生气、愤怒”两种不良情绪作为疏导对象，但是在课上当提到“不良情绪”时，有部分学生提到“悲伤、难过”也属于不良情绪。
2. 课堂调整
针对学生“不良情绪”更为广义的理解，老师把制作“生气火罐”改为制作“情绪罐”。
3.课后建议
在“群策群力”环节能否步子迈得更大一点，让学生根据自己各种不同情绪来设计更适合自己的“多变情绪罐”？不仅不良情绪出现时可以使用，情绪良好时也可以使用。
简要点评
控制情绪是一切正常人必备的能力，而未成年人需要通过学习来掌握这一能力。本课较好地设计了相关活动，引导学生通过认知正和负两方面情绪的实质，明确了不良情绪对自身的负面影响。课中制作“生气火罐”及表演“智者爱地巴”的故事环节不错，能够让学生学着化解不良情绪，在生活和学习中保持良好的情绪状态。课中设计“情绪预报站”这一填表活动，是想让学生将自己的情绪列举出来，进而找到最佳应对方法，初衷是好的，然而，既然是一次小组活动，就不能只让大家一起去填写“我是怎么做的”，也不要只停留在“结果”的罗列上，建议将表格填写要求改为“让人生气的事情”“当时的情绪反应”“反思行为方式”，然后再围绕那些起负面作用的不良情绪来找出应对办法。毕竟圆满地解决问题——化解负面情绪才是目标，而达到这一目标是需要学生集思广益的。
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