喝母乳的宝宝7个月大以后，就可以开始尝试辅食。建议先从稀饭、米粉、麦粉开始，慢慢再尝试自榨稀释一倍果汁或1~2汤匙果泥；到8个月后，除果汁、果泥外，还可添加全谷根茎类2~3份、蔬菜泥1~2茶匙及豆鱼肉蛋类0.5~1份。
如果是五六个月开始尝试辅食的宝宝，7个月时可依宝宝接受度，慢慢地增加蔬菜泥与豆鱼肉蛋类；爸妈们可以观察宝宝的食欲及发育状况，适当地调整食物种类与颗粒大小。新食材同样以少量1~2茶匙（5~10g）尝试3~7天。
Q：辅食不加盐对宝宝健康比较好？
12个月以内的宝宝的辅食不宜添加盐、糖、味精等调味料，目的是减少宝宝肾脏的负担，帮助宝宝养成清淡饮食的习惯。
而1~3岁宝宝的辅食可少量调味，但不宜味道过重，因为调味料及蘸料含有较多的盐、糖与油，一旦养成重口味的饮食习惯，长大后患高血压等慢性疾病的概率会增加。
Q：加了辅食之后，宝宝提早厌奶了怎么办？
1岁之前，母乳与配方奶是宝宝营养的主要来源，不可因厌奶就完全用辅食代替。
添加辅食后，若宝宝开始厌奶，则可试着将母乳或配方奶放入辅食烹调，改变口感或用汤匙喂食，以吸引宝宝食用，如用母乳加水果打成饮品（如木瓜奶）。此外，可观察宝宝排便与体重是否受影响，若宝宝各方面情况都正常，则随着年龄增加，再慢慢地增加辅食摄取量与种类。到1岁之后，辅食变成宝宝的主食，就可代替母乳或配方奶。
Q：宝宝特别喜爱辅食，可以提早培养一天三餐的饮食习惯吗？
宝宝饿了想喝奶时才能给辅食，可在三餐喂奶前先给辅食，再喂食母乳或配方奶，慢慢地培养宝宝一日三餐的习惯。(www.xing528.com)
Q：宝宝突然不爱吃辅食，该怎么办？
如果宝宝原本吃得很好，突然变得不吃，则很可能是吃腻了，可以先喂食其他种类的食物，过一阵子再重新尝试。此外，也可以改变烹调方式或食物颗粒大小，改变食物风味与口感，如让食物颗粒变大或变硬，鼓励宝宝尝试新食物。
Q：宝宝吃了辅食后，排便形态跟以前不同怎么办？
宝宝吃辅食后，排便本来就会依食物的种类发生变化。比如，当宝宝食用富含纤维的食物（如地瓜、木瓜等）后，便便可能会变硬，记得给宝宝多补充水分。若宝宝本来天天排便，突然好几天没排便，或便便变得很硬，就是便秘的症状，需要多喝水；若无明显改善，则可咨询医生。
若宝宝便便变稀变软或者排便次数比平常明显增多，则可先考虑是否是受辅食的量或种类的影响。可重新小量给予辅食，以找出原因，再修正辅食给予的种类与量。若仍无法改善，则可回门诊请教医生。
还有，宝宝吃了绿色蔬菜，便便颜色会变黑变绿，吃了红色火龙果便便会呈现红色，均属正常现象。
Q：辅食何时添加鱼或肉类？何种鱼适合宝宝食用？
豆鱼肉蛋类建议在宝宝8个月以后开始给予，尽量选择新鲜、少刺、口感松软、体型小的时令鱼肉，且应避免经过腌制的鱼类，如腌制鲭鱼。深海鱼或淡水鱼都含有人体无法合成的DHA，DHA可协助宝宝神经传导与正常生长发育，其中，深海鱼DHA含量较高。现在环境污染严重，深海大型鱼类可能含有较高的汞，因此，不建议每餐都食用深海大型鱼，如鲑鱼、鳕鱼、旗鱼、金枪鱼等，可用其他新鲜的小型鱼类，如鲈鱼、罗非鱼等鱼类代替。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
