一种行为习惯，是人们成长过程中，在很长一段时间内逐渐形成的一种行为倾向。从某种意义上说，“习惯是人生最大的指导”。世界著名心理学家威廉·詹姆士是这么说的：
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运！
可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，唯有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。这就告诉所有正在成长阶段的孩子们，你若想拥有一个成功的人生，就必须改掉当下存在的一些坏习惯。
我们著名教育家叶圣陶先生也认为，要养成某种好习惯，要随时随地加以注意，身体力行、躬行实践，才能“习惯成自然”，收到相当的效果。因此，在日常生活中，我们也要注意自己的言行习惯，“行成于思毁于随”，良好习惯的形成，是严格训练、反复强化的结果。
苏格拉底门下有很多学生，他经常带领这些学生四处游历、饱览名山大川。几年下来，这些学生都学到不少知识，有些还成为满腹经纶的学者，为此，苏格拉底感到很欣慰。对于这些学生而言，他们也认为自己可以顺利“毕业”了。
一天，苏格拉底带领这些学生来到一片旷野上，他让大家在草地上围坐在一起，然后对他们说：“现在，你们已经个个都是饱学之士了，你们马上就可以从我这儿毕业了，但最后一次，我再问你们一个问题。”毕业前，老师问的问题当然很重要了，学生们一个个竖起了耳朵，想听听老师会问什么问题。
“我们现在坐着的是什么地方？”苏格拉底问他们。
学生们回答道：“旷野。”
苏格拉底又问：“这里长了什么？”
学生们答曰：“草。”
苏格拉底说：“是的，这里长满了草。那么，接下来，我要问的是，你们要用什么办法，才能清除掉这些杂草？”
这是哲学问题吗？一向严谨的老师，怎么会问这么简单的问题？拔出杂草明明是农民才应该思考的问题？学生们都对苏格拉底的问题感到很好奇，但他们还是按照自己的想法一一作答。
“这个问题太简单了，用手拔掉就行了吧。”一名学生抢先开口。
另一个学生答道：“用镰刀割掉，那样会省力些。”
第三个学生回答得更为干脆：“用火烧更彻底。”(www.xing528.com)
苏格拉底从草地上站起来，清了清嗓子，然后说，说：“那么，同学们，现在你们就按照自己的方法，划定一片区域，将各自区域的杂草清除掉，明年，我们再来看看自己的战果，看看谁的方法更有效。”
约定的时间到了，一年后，所有的学生都齐聚在这片曾经长满杂草的地方。令他们高兴的是，这里再也不是杂草丛生，但却依然有很多参差不齐的杂草在风中摇摆。然后，苏格拉底带领他们来到另外一块地方，这里不是学生们除草的范围，这里没有杂草，而是长满了旺盛的麦苗，学生们凑近一看，看到了一块木牌，那是苏格拉底的笔迹，上面写着：“要想除掉旷野里的杂草，方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。”
学生们恍然大悟。
用麦苗根除杂草是一种智慧。我们在培养习惯时，是否可从苏格拉底那里领悟借鉴呢？好习惯多了，坏习惯自然就少了。
有专家说：“养成习惯的过程虽然是痛苦的，但一个好习惯的养成，将是我们终生的财富。因此，暂时的痛苦，又算得了什么？根据西方人文科学家研究，一个习惯的培养平均需要21天左右，只要我们认真去做，就等于说我们吃了21天的苦，却得到了一辈子的甜，这是一个很值得和很高效的事情。此外，任何习惯一旦养成，它就是自动化的，如果你不去做反而会感觉很难受，只有做了才会感觉很舒服。因此，关于好习惯的培养，我们不妨给自己订一个计划，然后用日记本记下自己执行计划的过程。那么，21天后，你将养成好习惯，坚持21天，你就会成功。坚持21天，就能改变自己的意识，从而影响自己的行为，取得超乎想象的成功。你又何乐而不为呢？那么，阻碍我们成功的恶习有哪些呢？
1.自制力不强
这是一个循序渐进的过程，因为自制力的形成不是一蹴而就的，也不是下了决心就能获得的，这是一个长期的过程。
拿学习来说，如果你决定从明天起好好学习，要每天学习10个小时以上，那么，你很可能因为没有达到目标而气馁。而如果你先给自己定一个较为合理的目标，比如，你可以在第一周时每天学习1个小时，少玩15分钟；倘若做到这一点的话，第二周每天学习1.5个小时，少玩20分钟；再做到这一点的话，就可以每天学习2个小时，少玩30分钟。慢慢地，你会发现，自觉地学习已经成为你的一种习惯，而自制力也自然而然地形成了。任何坏习惯的改变或好习惯的养成都可以采取这个方法。
请记住，循序渐进，有利于培养自己的信心，并且不会给自己造成过大的心理压力，从而能轻松地锻炼自制力！
2.准备不足
一些人在尝试中失败了，并不是因为他们缺乏勇气，而是因为准备不足。因此，从现在起，无论你对自己的评估如何，都不要掉以轻心了。
3.不能坚持到底
你也想努力做一件事，如钻研某件乐器，搞好学习等，但导致你最终不能成功的原因往往是你的中途退缩。如果你不能在青春期就克服这一坏习惯，那么，它会影响你的一生。
4.不吸取教训
成功者之所以成功，并不是因为他们杜绝了所有的错误，而是因为他们能从错误中吸取教训，不断改正错误；同样，失败者之所以失败，是因为他们常常重复错误。的确，很多时候，从错误中学到的东西常比成功教我们的更多，犯了错却不吸取教训，白白放弃如此宝贵的受教育机会实在可惜。
总之，好习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以，一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
