适合1-2岁宝宝的运动游戏指导

随着宝宝身体移动能力的提高，宝宝的活动范围逐步增大，建议1～2岁宝宝的部分活动由室内向室外转移，交替进行室内和室外活动。这一阶段的宝宝智能发展迅速、语言思维和社交能力的发育日渐增速，但危险意识不充分，所以家长更应注重游戏环境和游戏过程的安全性。

1～2岁宝宝每天需要11～14小时的高质量睡眠。建议每日间歇进行游戏活动，总时间不少于180分钟，充满活力的身体活动应贯穿全天，越多越好；其次保持坐姿时间＜30分钟，每天久坐总时间＜1小时，且无“屏幕时间”。

适合1～2岁宝宝的玩具：洞洞书或绘本、吹泡泡玩具、小鼓、色卡、海洋球、小皮球、有轮子并且可拉动的小车或玩具、毛绒玩具等。

1～2岁宝宝运动发育的特点

走路时可以完全控制自己的步伐，双脚间距较宽、可呈外八字，身体不稳

走路速度逐渐提升，学会抛球、单脚站、侧向走，2岁时可倒退走、开始学跑、蹦跳、踢球

可以独坐小凳、弯腰拾物，学会脱衣、穿鞋

开始学会蹲下拾物品，不用大人帮助就可以攀爬家具，可扶着扶手上下楼梯

开始有能力协调身体的各个部位，如洗澡时将肥皂泡泡涂在身上手的灵活性增加，可以握住杯子、勺，打开和盖上盒子，学习翻书

可以用拇指和食（示）指捏起非常小的物品，开始涂涂画画

1～2岁宝宝视觉发育的特点

1．5岁宝宝视力可以达到0．4，2岁宝宝视力为0．4～0．5

可以看见细小的东西（如衣服上的头发），可以看到3米远的玩具(www.xing528.com)

会听讲故事、指出图片上的动物名称

1～2岁宝宝听觉及言语发育的特点

此阶段词汇和语法能力均开始迅速发育，能够发出字的第一个辅音（b、d、t）和元音（a、e、i、o、u），但可能漏掉后面的音节

会说熟悉的人、物体和身体部位的名称

开始理解所说的每句话，并且可以重复对话中听到的词甚至能更积极地回应

开始尝试将两个字词放在一起组成短句

1～2岁宝宝情感和社交能力发育的特点

模仿是该年龄段宝宝学习过程的重要部分，如乐意模仿每天的家务活动

更加喜欢机械设备类玩具，如开关和按钮等

开始出现独立意识的增强，但仍无法理解某件事的因果关系、影响及后果

运动游戏对1～2岁宝宝的益处

1～2岁宝宝不仅开始学会走路、尝试小跑，也开始逐渐养成自己的生活习惯和阅读兴趣。游戏不仅能培养这一阶段宝宝的认知力、意志力和创造力，还能让宝宝在游戏中更多地认识世界。