如果你仔细观察，你会发现一个很有意思的现象，那就是“男人喜欢解决问题，女人喜欢发泄情绪”。好像任何一对男女都是这样的。为什么要发泄情绪呢，很显然，身体里有太多的坏情绪在冲撞，不吐不快。
陈单艳在一家单位当会计主管。上周刚好是月底结账的忙碌期，又遇上了审计报告一直出不来，焦头烂额的她又遇到生活上的各种不顺利，她感觉自己已然是坏情绪上身，但凡有个人要和她说话，她都想和对方大吵一架。
好不容易挨到了下班，陈单燕想尽快脱离这个让她窒息的地方。丈夫回到家发现陈单艳情绪不对劲，出于好心，询问了几句。陈单燕却根本没理他。那天晚上，丈夫一直在找话题试图想了解她到底是怎么了？忍了很久的陈单燕终于爆发了：“你烦不烦？啰里八唆讲一堆！你知不知道我今天很累呀！你真是不懂得体贴人……”丈夫被说得不知道怎么接话，转身进屋睡了。
后来，陈单艳意识到自己犯了个大错，明明是自己情绪不好，只是没有听到自己想要的安慰话语，就胡乱向丈夫发脾气，这不明摆着无理取闹吗？不管是工作还是生活，总会碰到不如意的时候，如果动不动就把家人当成发泄对象，那家庭幸福指数肯定是一落千丈，这是多么愚蠢的事情。(www.xing528.com)
女人天生就是敏感的动物，她们比男人更容易情绪化。在碰到一些事情时，女人通常都会先产生情绪：愉悦时心境开朗，生气时怒火中烧，焦虑时辗转反侧，悲伤时痛哭流涕……情绪就像一面镜子，反映着女人生活的点点滴滴。
其实，生活就是一团乱麻。很多时候，我们会为工作的压力、家庭的束缚或是爱情的牵绊而感到无能为力，忧郁、愤怒、哀伤、愁怨等坏情绪时常滋扰并无情地啃噬我们的心灵，不但妨碍了我们正常的学习、生活和工作，还让我们沉迷于坏情绪之中无法自拔，最终让我们的身心都伤得不轻。美国“博闻网”刊登的一项调查发现：75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由坏情绪引起的，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。多项国际研究也指出争吵、烦躁、愤怒等的坏情绪，会大大缩短人的寿命。
既然坏情绪的危害如此之大，那么我们不得不予以好好重视。当坏情绪来临的时候，我们不妨给自己做个情绪SPA，从而将体内的坏情绪赶出去，还自己一份好心情。做SPA的重点就是通过各种疗法，促进人体排毒，从而给人带来愉悦的享受，让人达到神清气爽的目的。那么，我们应该如何给我们的情绪做SPA呢？
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