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情绪控制的秘诀:陪伴孩子走过小学6年

时间:2023-07-30 理论教育 版权反馈
【摘要】:有一天,妈妈正在做饭呢,杰米从外面怒气冲冲地回来。妈妈不由得很生气,她原本想去质问杰米,一想到锅灶上正开着火,又打消了念头,继续专心致志地做饭。杰米出来吃饭的时候,情绪明显平静了很多。杰米听到妈妈说的话,觉得很有道理,因而连连点头。妈妈之所以能够避免激怒杰米的情绪,是因为她对于杰米已经发生的情绪采取了接纳的态度。

情绪控制的秘诀:陪伴孩子走过小学6年

有一天,妈妈正在做饭呢,杰米从外面怒气冲冲地回来。妈妈不知道杰米怎么了,还没有来得及询问,就看到进了家门的杰米如同一阵旋风一般进入卧室,猛地关上门。妈妈不由得很生气,她原本想去质问杰米,一想到锅灶上正开着火,又打消了念头,继续专心致志地做饭。等到晚饭做好,妈妈不由得为自己刚才冲动地想去质问杰克的想法感到好笑:“孩子长大了,他们一定会有情绪,也不必事事向我汇报,我又何必去和孩子吵架呢。”这么想着,妈妈把饭菜端到桌子上,和往常一样喊杰米吃饭。

杰米出来吃饭的时候,情绪明显平静了很多。妈妈什么也没有问,杰米主动告诉妈妈:“妈妈,我今天快被约翰气死了。他作为我的好朋友,居然出卖我,现在搞得全班同学都知道我的糗事,这简直太糟糕了。”妈妈大概知道发生了什么事情,轻描淡写地对杰米说:“我理解你的感受,因为我也曾经遭遇这样的对待。不过你要相信,这没什么大不了的,因为对于一个秘密,当你决定把它告诉朋友的时候,其实你应该作好这个秘密有可能无法继续保守的准备。毕竟,人多嘴杂,对于绝对不能让人知道的事情,就连做梦的时候都要闭紧嘴巴。”杰米听到妈妈说的话,觉得很有道理,因而连连点头。

妈妈之所以能够避免激怒杰米的情绪,是因为她对于杰米已经发生的情绪采取了接纳的态度。很多父母面对青春期孩子的冲动易怒,总是不分青红皂白地批评和否定孩子,完全忽略了孩子的感受。没有人愿意被否定,所以父母哪怕觉得孩子是错的,也不要在孩子盛怒的情况下急于否定和批评孩子。要想帮助孩子恢复平静,先接纳孩子的情绪感受,这是最理智的,也是最有效的。对于青春期孩子的父母来说,接纳孩子、理解孩子的情绪,是亲子沟通的重要基础。

处于青春期的孩子很容易陷入愤怒的状态之中,这是因为他们缺乏自控力,在面对情绪的波澜起伏时,往往无法很好地控制自己。而且,青春期孩子原本就容易冲动,父母在教育青春期孩子的过程中,也要引导孩子正确对待愤怒的负面情绪,从而有的放矢地帮助孩子疏导情绪,也给予孩子最好的引导和帮助。

人有七情六欲,愤怒也是一种情绪。然而,愤怒对于解决问题实在没有好处,反而会常常导致事与愿违。在认清楚这一点之后,相信青春期孩子就不会轻易地被愤怒的情绪驱使,也不会总是对愤怒缴械投降。(www.xing528.com)

从本质上而言,愤怒是一种力量。青春期孩子只要正确疏导愤怒的情绪,瓦解愤怒的力量,就可以让自己在成长中有更好的表现。与此同时,愤怒也是一团烈火,青春期孩子如果不能正确对待愤怒,或者避免愤怒的烈火焚烧自己,那么他们就会面临尴尬。凡事都有两面性,愤怒也是如此。青春期孩子要想正确对待愤怒,首先要深入了解和认识愤怒,从而主宰和驾驭愤怒。有心理学家经过研究证实,愤怒会使人的智商瞬间降低,这是因为在愤怒的过程中,人的理智丧失,思维陷入混乱状态。既然如此,我们还有必要愤怒吗?

愤怒既伤害别人,也伤害自己。在面对那些让人愤愤不平的事情时,明智的人不会一味地陷入愤怒之中,而是会理性分析问题产生的根源,从而有的放矢地缓解内心的负面情绪,也消除心中的巨大压力

愤怒的原因是多种多样的,小学生原本就心思简单,他们因为性格发育不完善,人生经验匮乏,也因为内心不够强大,常常因为各种鸡毛蒜皮的小事和身边的人发生矛盾。尤其是在小学高年级阶段,孩子进入青春期,更加暴躁易怒,与人相处时也很容易发生矛盾和争执。对于孩子愤怒的情绪,父母不要不分青红皂白直接就否定,而是要首先认可孩子的心理感受和体验,然后再循序渐进引导孩子找到内心的平衡点。要知道,在孩子心目中,父母的分量是很重的。有些孩子自我认知能力匮乏,他们还会借鉴父母对他们的评价。由此可见,父母一定要慎重对待青春期孩子,不要总是口不择言地对青春期孩子说出刺激性的话。

进入青春期之后,孩子的内心是脆弱而又敏感的,父母唯有怀着适宜的态度和方法对待孩子,才能融洽亲子关系,也让家庭教育事半功倍。如果孩子总是与父母针尖对麦芒,在遇到难题的时候也不愿意向父母倾诉,那么他们的内心就会因为承受巨大的压力而扭曲变形。记住,任何时候都不要被愤怒的情绪驾驭和驱使,越是在内心焦虑紧张的时候,越是要摆正心态,保持情绪的平静,这样才能理性地对待和解决问题。如果在愤怒驱使下做出失去理智的事情,只会让情况变得更加糟糕。

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