长时间学习：效率高吗？

现实生活中，有一些家长在孩子做作业时，要求孩子一口气把所有作业做完，中间不许离开座位，不许休息，造成孩子极度精神疲劳，以致影响学习。

学校放暑假了，孩子本该可以放松一下了。可是有位家长要求孩子在家成天练习弹钢琴。由于家长所在的办公楼与住宅楼相对，间隔不远，妈妈在办公室就可以听到的琴声，一旦孩子的琴声停下来，妈妈立刻往家里打电话，训斥孩子。试想，这样的练琴将是多么的枯燥无味，这位学生的暑假生活有多么单调、辛苦、劳累。平时，孩子每天晚上都有一定量的家庭作业，许多家长要求孩子坐在桌前，一口气把数学、语文、物理、化学……所有作业全部完成，才能离开座位。每天作业需要1小时完成，就连续坐1小时；若需两小时完成，那就坐上两小时。甚至上厕所、喝水也要等到作业完成之后。这种做法极不科学造成大脑严重疲劳，对孩子头脑正常发育极为不利。

学习是一种紧张的脑力劳动，孩子在做作业时，需要集中精力进行思维、想像、判断、推理等复杂的心理活动。脑力劳动和体力劳动一样，工作一段时间，就要适当的休息，才能使工作消耗的物质能量得以补充，才能维持正常的学习。学校的课程设置是每40或45分钟就要进行课间休息。在课堂上，一般要求20分钟内又要改变一种学习方式，来转移大脑的兴奋区域，减少疲劳。

连续长时间的学习、做作业，必然要导致大脑疲劳。而大脑疲劳直接造成学习效率下降，学习能力降低，错误率增加。就像一个本来只能游200米的人，在游200米后仍要求他继续游200米，这时游泳者的速度肯定会降低。孩子们在学习过程中出现疲劳时，会表现出厌倦学习的表情和动作，学习的注意力难以集中。(www.xing528.com)

那么，孩子学习多长时间就应该做适当的休息呢？这个问题教育心理学专家进行过大量的研究。首先，应在不同的学科学习之间做适当的休息，这样便于头脑的记忆。不同年龄的孩子，又有不同的用功能力。3～5岁的孩子，一次学习时间不能超过25～30分钟；6～8岁以30～40分钟为限；9～12岁以40～50分钟为限；13～15岁以50～60分钟为限。

在学习、做家庭作业的间歇，要让孩子离开座位，换换环境。安静一会，躺一会，散散步，聊聊天，听听音乐，喝杯水等，都可以很快消除疲劳，而后再集中精力投入学习。

总之，在学习期间进行适当的休息，不但不会影响学习，反而有利于学习成绩的提高。