踢毽子：民间游戏成现代校园热门

●游戏背景

踢毽子是我国一项历史相当悠久的民间传统游戏，据考证早在两千多年前的汉代人们就开始玩这种游戏了；等发展到了明清时期，毽子的制作工艺和踢毽子的技术已经有了很大的发展，甚至有了专门组织的踢毽子比赛。最初的毽子制作比较简单，是将几根长短合适的鸡毛插在一块圆形的木制底座上制成，后来随着社会的发展，毽子的种类、样式和制作方法越来越多，制作的也越来越精美。制作毽子所需的材料简单易得，只要几根鸡毛和几枚铜钱加上橡胶底座就可以动手做成。毽子的玩法也有很多，有多人赛踢，两人或多人轮流踢等，深受男女老少的喜爱。到了现代，经过国家的大力扶持和大众体育的发展，踢毽子不仅有了广泛群众基础，还成为了极具观赏性的表演项目和健身项目。

●游戏目标

1.通过参与游戏，有效锻炼脚、腿、腰、颈、眼等身体部位，练习腿部关节的横向摆动，使一些平常锻炼不到的肌肉群和韧带得到锻炼。

2.让学生体验到游戏的乐趣，培养学生吃苦耐劳和坚持不懈的优良品质。

●游戏准备

鸡毛毽若干只。

图8-32　游戏用具毽子

●玩法与过程

玩法一：两人或两人以上同时开始比赛踢毽子，看谁踢的时间久并且个数多，多者为胜。

玩法二：每人在地上画一个圆圈，圆圈的大小根据个人实际情况而定，在圈内比赛踢毽子，不能出圈，踢的多者为胜。

玩法三：在游戏时大家一起唱起儿歌，“小鸡毛，真美丽，做个毽子大家踢。你踢八十五，我踢了一百一。好像花儿朝上飞，好像活泼的小公鸡。大家都来练身体，身体健康好学习。左脚踢，右脚踢，踢个花样多美丽，要它高来它就高，要它低来它就低。大家踢得出了汗，我们一起笑嘻嘻。大家都来练身体，身体健康好学习。”看谁能坚持到儿歌唱完，坚持到最后的获胜。

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图8-33　踢毽子游戏场景

●游戏规则

1.踢毽子的中途如果毽子掉在地上可以捡起来继续踢，掉在地上的一次不能计入总数。

2.玩法二中如果毽子掉在圈内可以捡起来继续踢，如果毽子掉到了圈外则参与游戏的同学出局，不能继续游戏。

●活动延伸

1.在刚接触踢毽子游戏时，学生可以先自己进行一些辅助练习，例如在毽子上拴一根细绳，将绳子的另一端抓在手里，这种方法可以有效地提高练习效率，节省时间，注意绳子不能过粗。

2.为了提高踢毽子的精确度，可以在一定距离外画一个圈或摆放一只纸箱，先练习把毽子踢进指定的区域内。

3.在刚开始学习游戏时，可以两人为一组，通过一人抛毽子，另一人踢毽子来提高练习效果。

●活动反思

在刚接触游戏时，一部分男同学可能对游戏的接纳度并不是很高，认为踢毽子游戏是女孩子的专利，教师要耐心地讲解踢毽子游戏对身体的益处，并通过多媒体教学的方式来播放一些花式踢毽子的视频，让学生感受到这种民间传统游戏的魅力。

●注意事项

1.新买的或自己制作的鸡毛毽底座边缘要光滑平整，如果有毛刺要请家长或老师帮忙处理。

2.踢毽子的过程中要时刻注意安全，毽子不能乱抛乱丢。