不管是在生活还是工作中，一个计划需要的投入越多，实施起来就越是不容易。一方面，它的启动难度会很大；另一方面，在整个的落实过程中要完成大量的工作并承受巨大的压力。所以如果你有某项大计划，而且它的时间战线拉得很长的话，你可以把它进行分解，拆分成若干个子计划。比如你可以给自己定下规定，用30天来完成一个任务，每天完成这个任务的1/30，感觉就会好很多。当然，你还是总能找到一些绝佳的理由，去逃避当天的任务，比如你可能会生病、感觉疲惫、倍感压力、有其他的事情要处理等等。但如果就因为这些理由放纵自己的话，那些伟大的计划就会永远无法完成。
所以你要把这个小任务，也就是总任务的1/30，变成你日常生活的一部分，变成一种习惯，坚持去完成它。如果你一天不做的话，到了第二天、第三天，余下的任务量会逐步累加。你或许会想自己可以在一天之内完成之前的欠账，就只在短短的一天内奋力一搏……不管你怎么想，一切都取决于你自己！
和自己签一个协议吧，向自己承诺在这30天里不能有一天的空当。想象一下如果你能顺利坚持下来，30天之后你将获得多么大的快乐和成就感；想象一下你通过30天的努力，将会创造出怎样的成果；再提前想象一下这30天的努力，能够给你的能力带来怎样的提升。把这些都和你身边的人说说，让他们也知道！这样他们会在接下来的四个星期里不断地鼓励你。特别是当你对自己产生怀疑的时候，这些外界的鼓励将带给你力量！当这段时间结束之后，再回看你一直以来的坚持和努力，你创造出的成果，还有你从中获得的能力。是的，你真的做到了！这样的感觉一定非常美妙。(www.xing528.com)
说到这里，你觉得我会给自己定下为期一年的视频挑战，坚持在366天里每日更新自己的YouTube频道，并能够顺利坚持下来，这一切都是偶然吗？
当你要着手一个伟大的计划的时候，为了不让自己压力太大，可以把它进行分解，然后在你每天的日常安排中划一段时间给它，这样你就不会再感到额外的心理负担。把困难降到最低，顺利到达成功的彼岸。
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