效果出众！学习带球内切射门方法

热身练习：跑圈抢击球

练习方法：在10米的正方形场地，以对角线交叉点为圆心，以1米为半径画1个圆圈，圆心处放1个篮球。以4个角顶为圆心，以0.5米为半径，画4个小圆为“本垒”并各放1个足球。在正方形对角的线外3米处画1条横线，为各组的排队线。把队员分成人数相等的4个组，1路纵队地站在排队线后。每组第1名队员持球站到“本垒”上，教师鸣哨后，持球队员按逆时针方向沿正方形边线外向前带球，绕过3个“垒”回到“本垒”，瞄准圆圈中的篮球，尽快踢球将篮球击出圆圈外，最先把篮球击出圈外的组得1分，如果都没击中就都不得分。然后各组换第2名队员持球站到“本垒”上，教师鸣哨后，同样带球按逆时针方向绕过3个“垒”，回到“本垒”尽快踢球击圆圈中的蓝球，最先将蓝球击出圆圈外的队员也得1分，依此反复地进行，直到游戏结束，得分多的组获得最后的胜利。

学习内容一：带球内切射门

方法：在1块长40米、宽30米的长方形场地，8人一组，一人一球。教师鸣哨后，第一名同学运球至标志物前内扣，向前运球后射门。

学习内容二：绕标志桶射门

方法：按图中线路前进，学生左脚跨入上排第一个呼啦圈内，右脚斜跨入下排第一个圈内，以此类推完成所有的呼啦圈；之后带球绕过锥桶，最终完成射门。

能力拓展一：冲刺抢球射门(www.xing528.com)

方法：在15米球场内，距球门35米处，画1条或用标志桶摆放1条与罚球区同样长的平行线，平行线的中点与点球点垂直，在中点两侧5米处各画1个点叫起跑点，平行线的两端与罚球区线两端的连线为边线，2名队员1个足球。教师持球站在中线的中点处，将队员分成人数相等的两个队，分别站在中点两侧5米处的起跑点上。守门员是中立队员，不属于任何队。教师向点球方向的两人中间传地滚球，2队的第1名队员快速起动抢球并带球射门，没抢到球的队员要积极堵抢或破坏对方的带球和射门，如果抢到球后也可以射门，射进球门的队员得1分，球出界或射门后即结束。然后教师连续传球，给2队的第2名、第3名、第4名队员及后面的队员，按顺序依次冲刺抢球射门，直到游戏结束，最后得分多的队获胜。

能力拓展二：打“圆心”游戏

练习方法：分别以0.5米、1米、1.5米、2米、2.5米为半径画5个同心圆，由圆心向外分别写上5分、4分、3分、2分、1分。在距圈心15米处的两侧，相对称的画2条互相平行的横线为传球线。为每名队员准备1个足球。把队员分成2组，每组5人左右为宜，如果人数太多可再画1个同心圆圈，每组队员分别站在两边的传球线后。教师或裁判员发令后，2个组的队员按顺序用脚背内侧依次踢定位球向同心圈内传高球，落点在哪个圆圈内或压到哪个圆圈的线上，就计算哪个圆圈的分数，每次传球由教师或裁判员报分。队员传球后将每次的得分相加，依此反复地传球得分，直到游戏结束，最后按得分的多少排出名次。

小比赛：6球门5V5比赛

练习方法：红蓝两队进行小场地5V5对抗赛，4个小球门摆放在角球区，大球门在底线位置，具体摆放位置如下图；踢进底线上的球门得2分，踢进角球区的小球门得1分；守门员把守底线的小球门时可以用手，所有人在防守角球区小球门时不能用手；对抗赛进行15分钟，球员随意使用各种技战术，小场地无越位；比赛结束统计两队得分，输球一方每人做10个俯卧撑。