趣味足球游戏：变向运球挑战！

热身练习：穿越“老鹰”

练习方法：在1块长30米、宽20米的长方形场地，在长边靠近队员开始带球起点线的10米处画1条直线，后面20米为“老鹰”区。教师指定1名队员为“老鹰”，站在场地10米处的线上，其他队员每人脚下持1球，左右间隔距离均等地站在带球起点的线后。教师鸣哨后，持球队员随意选择带球突破“老鹰”区的地点与路线，带球快速通过10米线后面20米的“老鹰”区，到达对面的端线后才算安全。“老鹰”在队员通过10米线时要迅速起动，连续追拍通过10米线后面“老鹰”区的队员，当队员全部到达对面端线安全区域后，统计“老鹰”拍到了多少名队员。然后换1个“老鹰”，重新追拍带球队员，依此轮换反复地进行，直到游戏结束，拍到队员多的“老鹰”为最后的胜利者。

学习内容：各种运球变向

练习方法：在1块长30米、宽20米的长方形场地，每人一球练习一只脚连续的脚外侧内侧交替运球，两只脚的脚内侧运球，两只脚的脚外侧内侧运球，两只脚的脚外侧运球。

能力拓展一：带球“辨色”游戏

练习方法：在场内相距30米的距离，画线或用标志桶摆放宽约25米的2条平行线，为起点和终点线，队员每人脚下持1个球，站在带球起点线后，左右距离2米左右，站成1横排。教师上举黑牌后，队员按教师的要求直线带球，带球中用眼的余光看球，不要低头。当教师上举绿牌时，两只脚脚外侧脚内侧交替运球，当教师上举黑牌时，两只脚内侧交替运球，当教师上举红牌时，两只脚外侧交替运球，当教师徒手上举时，带球向后转身后站立。教师每举1次牌后，因低头没有看到牌，未做出相应的动作扣1分，每人基础分10分，到游戏结束，剩余得分多的为胜。

能力拓展二：带球过“障碍”折返(www.xing528.com)

练习方法：场地内相隔20米，1条为起跑线，另1条为终点线。距起跑线2米处，摆放1个标志杆的“障碍”，直到终点线上，再摆放6个标志杆的“障碍”，在终点线上左右之间每隔5米摆放1个标志杆，共摆放4个标志杆。全队分成4个组，每个组1个足球，在起跑线后，面对1个标志杆，1路纵队站立。教师鸣哨后，各组排头队员带球，快速曲线绕过每个标志杆的“障碍”，在绕过终点线上的最后1个标志杆返回时，还要继续带球绕过每个标志杆的“障碍”回到队前，将球交给在起跑线后的第2名队员，第2名队员接球后，也快速带球绕过每个标志杆的“障碍”到终点线返回，再曲线带球往返绕过每个标志杆的“障碍”回到队伍前面，将球交给第3名队员，依次轮换进行曲线带球往返，直到各组队员每人做完1次曲线带球过“障碍”折返回到本组起跑线后，按照到达起跑线的先后顺序排出名次，依此反复地进行，直到游戏结束，获得第1名最多的组为最后胜利的组。

能力拓展三：8字带球

练习方法：根据队员的人数，为每2名队员在1.5米的距离画2个点，每个点上各放1个标志杆或标志桶。将游戏队员分成2人1组，每组1名队员持球站在1个标志杆的左侧旁边，另1名队员站在标志杆的后面准备计圈数。教师鸣哨后，每组持球队员快速做8字带球饶杆，另1名队员计圈数，带球30秒钟时，教师鸣哨暂停带球，每组2人互换位置和任务，带球队员换为计数员，原计数队员持球准备做8字带球绕杆，教师鸣哨后，持球队员也从左侧带球30秒钟时，教师鸣哨停止带球并统计圈数后，宣布带球圈数最多的队员获胜1次。当全体队员从左侧起点各带球绕杆1次后，各组2名队员再先后站在标志杆的右侧，反方向做8字带球绕杆30秒钟时，教师鸣哨停止带球，每组2名队员再将对方右侧带球8字绕杆的圈数报告给教师。教师统计后宣布，绕圈最多的个人获胜1次。然后各组2名队员在标志杆左、右两侧，再依次轮换做8字带球绕杆，每做完1次后，教师统计并宣布绕杆圈数最多的个人获胜1次，依此反复地进行，直到游戏结束，获胜次数最多的个人获得最后的胜利。

小比赛：3球门对抗

方法：在边长35米的正方形场地，场内用标志杆或标志桶按三角形的位设3个2米宽的小球门，将队员分成2队，每队8名队员左右为宜，首先由进攻队员持1个足球。教师鸣哨后，发球队从边线外上传球给场内的同队队员，另1队的队员进行全场紧逼盯人抢截，无论那个队控制球后，控球队员都可以从3个球门中的任何1个球门的前面或后面运球过门得分，但是在1个球门不能连续2次带球穿过球门得分，而对方队员抢断球后，也可以就地运球攻门或转移进攻其他球门，在规定的游戏时间结束时，得分多的队获得最后的胜利。