热身游戏：各种部位触球
游戏方法：
1.平躺，用双脚将球夹起，用双手拿住，再躺下。教师计时，学生计数比赛。
2.双手抛球后，用正脚背向上踢球，双手接住。
3.听教师口令用身体各部位接触球。
提升游戏：比比谁最快
游戏方法：每人一球，场内画若干圆圈，学生自己寻找目标，用脚的任何部位做运球练习。练习一定次数后，进行运球比赛，人和球最快同时进入圈内获胜。
提升练习一：爬楼梯
动作方法：两脚自然开立，身体微前倾，与球保持适当的距离，双眼注视足球。练习时用左右脚前脚掌部位依次交替点触球的正上方，触球动作稳，重心依次放于支撑脚上。
提升练习二：左右拔球
动作方法：两脚自然开立，身体微前倾，保持重心稳定，球在两脚之间。练习时，拨球脚微抬，用脚内侧部位向支撑脚方向拨球，随后支撑脚变拨球脚重复上述动作，左右脚连续交替进行。(www.xing528.com)
提升练习三：原地揉球
动作方法：两脚自然开立，支撑脚一侧膝关节微屈，保持身体平衡，练习腿提膝以前脚掌部位触压在球的上部，进行不同方向的揉球动作，左右脚交替进行。
身体素质专项练习一：抢夺足球
根据人数围成大小适宜的圆圈进行足球的传球游戏，一名学生在圈内作为抢球者，当传的球被抢断时，传球者就要与抢球者交换角色，继续游戏。可以根据人数多少，做增减防守人数、限制传球次数的调整。
身体素质专项练习二：＂爬梯子＂练习
练习方法：设计若干长0.5米、宽0.5米的格子（成梯子状，十格为一梯），学生一步一停地带球走。学生分为八人一组，梯子两边各四人。该活动充分体现了少年儿童游戏特点，发展学生练习足球带球停球能力及学生节奏感。
能力拓展：照镜子
游戏方法：两人一组，前后站立，前面的人无球做踩踏球、左右拨球、揉球的动作，变换快慢节奏，后面的人做相应的变化，一定时间后，两人进行交换，继续练习。
水平一星级评价
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