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超简单!XO酱烤墨鱼仔,肉质弹牙,鲜上加鲜!

时间:2023-07-29 理论教育 版权反馈
【摘要】:以XO酱腌制的小墨鱼仔,肉质弹牙,烤汁香浓,可谓是鲜上加鲜。3 将料酒和生抽混合均匀,放入清洗干净的墨鱼仔和蒜姜片,腌渍1小时以上。6 取出烤盘,均匀地用勺子淋上XO酱,放入烤箱继续烘烤5分钟。8 在烤好的墨鱼仔上撒上香葱末即可。

超简单!XO酱烤墨鱼仔,肉质弹牙,鲜上加鲜!

鲜上加鲜

烹饪时间 腌渍1小时+烹饪25分钟

难易程度 简单

—特色—

XO酱以火腿、瑶柱等数种名贵食材制成,最初仅限于香港一些高级酒家使用,后来才走进百姓厨房。以XO酱腌制的小墨鱼仔,肉质弹牙,烤汁香浓,可谓是鲜上加鲜。

主料:

冷冻墨鱼仔 500克

辅料:

料酒 2汤匙

生抽 2茶匙

生姜 1小块

大蒜 半头

食用油 1汤匙

XO酱 2汤匙

香葱 1小把(www.xing528.com)

营养贴士

墨鱼仔含有丰富的蛋白质,滋味鲜美,远在唐代中国就有食用墨鱼的记载。中医认为墨鱼仔具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效,女性食用,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

TIPS

● 如果购买的是新鲜的墨鱼仔,需要处理干净内脏、墨汁和眼睛。

● 如果时间允许,腌渍过夜味道更佳。

做法:

1 冷冻墨鱼仔提前解冻,冲洗干净浮冰,仔细检查内脏是否还有未清理干净的部分;清洗后沥干水分备用。

2 生姜洗净切片;大蒜去皮洗净切片。

3 将料酒和生抽混合均匀,放入清洗干净的墨鱼仔和蒜姜片,腌渍1小时以上。期间不断翻拌保证腌渍均匀。

4 烤箱预热至200℃,烤盘包裹锡纸。刷上一层食用油。

5 将腌渍好的墨鱼仔连同腌汁和姜蒜一并倒入烤盘中,放入烤箱中层烘烤10分钟。

6 取出烤盘,均匀地用勺子淋上XO酱,放入烤箱继续烘烤5分钟。

7 香葱洗净去根,切成碎末。

8 在烤好的墨鱼仔上撒上香葱末即可。

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