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川香烤鱼:超简单的烤箱料理!

时间:2023-07-29 理论教育 版权反馈
【摘要】:主料:鱼1条莲藕1节土豆1个西芹3小根青椒1个胡萝卜1根腌料:盐1茶匙生抽1汤匙料酒2茶匙白胡椒粉1茶匙辅料:花生油1000毫升淀粉、干辣椒各适量花椒1汤匙蒜瓣1头葱白(切段)1根生姜片6片豆瓣酱2汤匙香菜段适量TIPS烤鱼搭配的蔬菜没有固定,完全按照季节和个人口味来就可以。6 腌渍好的鱼取出,沥干水分,拍上淀粉。

川香烤鱼:超简单的烤箱料理!

麻麻辣辣,蜀国滋味

烹饪时间 90分钟

难易程度 高级

—特色—

热火朝天的麻辣烤鱼,仿佛一夜之间红遍了全国,势头能与烧烤一较高下。

主料:

鱼 1条

莲藕 1节

土豆 1个

西芹 3小根

青椒 1个

胡萝卜 1根

腌料:

盐 1茶匙

生抽 1汤匙

料酒 2茶匙

白胡椒粉 1茶匙

辅料:

花生油 1000毫升(www.xing528.com)

淀粉、干辣椒 各适量

花椒 1汤匙

蒜瓣(去皮拍松) 1头

葱白(切段) 1根

生姜片 6片

豆瓣酱 2汤匙

香菜段 适量

TIPS

烤鱼搭配的蔬菜没有固定,完全按照季节和个人口味来就可以。

做法:

1 鱼刮去鱼鳞,去除内脏,从腹部剖开,背部相连,划出刀口,放入大盆中。

2 将盐、生抽、料酒、白胡椒粉调和均匀,浇在鱼上,腌渍15分钟,将鱼翻面再腌渍15分钟。

3 腌渍期间处理各种蔬菜:洗净、切成适口的小块。

4 炒锅烧热,加2汤匙花生油,再加入干辣椒和花椒,然后加豆瓣酱炒香。

5 倒入蔬菜,大火爆炒1分钟,关火备用。

6 腌渍好的鱼取出,沥干水分,拍上淀粉。

7 炒锅内加入花生油,烧至七成热(手掌置于油面上方10厘米处有明显灼热感),将鱼放入,大火炸制2分钟左右,捞出控油备用。

8 烤箱预热200℃,烤盘包裹锡纸;将葱白、姜片和大蒜平铺在烤盘内。放上鱼,将蔬菜连同炒菜的汤汁一并倒入,放入烤箱中层,以200℃烘烤25分钟。出锅后撒上香菜段即可。

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