全脑快速阅读训练：21天进度记录表

现在，我们来实际练习吧，请采用面视阅读法阅读下面这篇文章，阅读完成后请记录下时间，计算出自己的阅读速度，然后开始回答后面的问题，回答完成后，请参考原文找出标准答案，每答对一题得10分，60分为及格，并计算出自己的阅读效率。好了，来吧。

生命的掌声

我常常想起一个关于掌声的故事。

那是我上高中一年级的时候。班里有位叫英子的女孩儿，沉静漂亮，但是总爱蜷缩在教室的一角。上课前，她早早地来到教室，下课后，她又总要最后一个离开教室。后来我们才知道，她的腿因为得了小儿麻痹症而落下了残疾，她不愿意让人看到她走路的姿势。

一天，上演讲课时，老师让同学们走上讲台讲述一个小故事。轮到英子演讲的时候，全班四十多双眼睛一齐投向了那个角落，英子立刻把头低了下去。演讲老师是刚调来的，还不了解英子的情况，他就一直点着英子的名字。

英子犹豫了一会儿，最后慢慢地站了起来。我们注意到，英子的眼圈红了。

在全班同学的注视下，英子终于一摇一晃地走上了讲台。就在她刚刚站定的那一刻，不知是在谁的带动下，骤然间响起了一阵掌声。那掌声热烈、持久，在掌声里，我们看到英子的泪水流了下来。

掌声渐渐平息，英子也定了定情绪，开始讲述她童年的一个小故事。她的普通话说得很标准，声音也十分动听。当她结束演讲的时候，班里又响起了一阵掌声。英子很有礼貌地向老师深鞠一躬，又向同学们深鞠一躬，然后在掌声里一摇一晃地走下了讲台。

奇怪的是，自从那次演讲以后，英子就像变了一个人似的。她不再那么忧郁了，她和同学们在一块游戏、说笑，甚至有一次还走进了学校的小舞厅，让同学们教她跳舞。后来，英子的学习成绩一直很好，尤其是数学和物理，高二那年，她代表我们学校参加了全国奥林匹克物理竞赛，还得了奖。

三年时光，匆匆而过。三年之后，英子被北京的一所大学破格录取。后来，英子给我来信说：“我永远不会忘记那一次掌声，因为它使我明白，同学们并没有歧视我。我应该鼓起勇气微笑着面对生活，那次掌声给了我第二次生命……”

我这才明白英子变得开朗活泼的原因。从那以后，我学会了给人掌声，尤其是当别人身处困境的时候。其实，人都是需要掌声的。在人生的舞台上，谁不希望自己的演出得到喝彩？掌声，是一种尊重，更是对一个生命的鼓励和肯定。

（本文来源于网络，约800字）

测试题

1.我常常想起关于（）的故事。

A.生命

B.演讲

C.鼓舞

D.掌声

2.班里沉静漂亮的女孩的腿（）。

A.先天残疾

B.骨折了

C.小儿麻痹

D.被车撞了

3.听到大家的掌声，英子（）。

A.流泪了

B.很羞愧

C.难为情

D.很失望

4.英子到讲台（）。

A.考试

B.擦黑板

C.演讲(https://www.xing528.com)

D.做题

5.英子参加（）得奖。

A.语文竞赛

B.数学竞赛

C.物理竞赛

D.英语竞赛

6.英子被（）的一所大学破格录取。

A.北京

B.大连

C.广东

D.湖北

7.英子回忆说是那次掌声给了（）。

A.得奖的机会

B.第二次生命

C.被录取的机会

D.考大学的机会

8.英子变得开朗活泼的原因是（）。

A.同学喜欢

B.得到鼓舞

C.老师喜欢

D.考入大学

9.每个人都希望自己的人生舞台能够得到（）。

A.同学的喜欢

B.别人的尊重

C.老师的喜欢

D.家人的支持

10.通过英子的转变使我们了解到掌声是对一个人最大的________________。

不知道你阅读完成后，回答对了多少题？效率高不高？如果你对自己的这次成绩还比较满意的话，恭喜你，你达成了自己的目标。如果这次的成绩和自己的预期有差距，没有关系，继续找出一些资料练习就好。但同时我也要提醒你：在面视阅读的训练过程中，保持良好的腹式呼吸非常重要，视点应该放在中线的位置上，并且一定要自上而下地垂直运动，只有这样，才能让视野变得越来越宽阔，对文字的感知越来越清晰，训练成真正的面试阅读，从而达到“一目十行，过目不忘”的超强阅读能力。

最后，附上训练记录表，在每一次的训练中，请记录下每个训练方法花费的时间，以便掌握自己的训练进度。

全脑快速阅读训练21天进度记录表