全脑快速阅读训练：21天进度记录表

现在，我们来实际练习吧，请采用面视阅读法阅读下面这篇文章，阅读完成后请记录下时间，计算出自己的阅读速度，然后开始回答后面的问题，回答完成后，请参考原文找出标准答案，每答对一题得10分，60分为及格，并计算出自己的阅读效率。好了，来吧。

生命的掌声

我常常想起一个关于掌声的故事。

那是我上高中一年级的时候。班里有位叫英子的女孩儿，沉静漂亮，但是总爱蜷缩在教室的一角。上课前，她早早地来到教室，下课后，她又总要最后一个离开教室。后来我们才知道，她的腿因为得了小儿麻痹症而落下了残疾，她不愿意让人看到她走路的姿势。

一天，上演讲课时，老师让同学们走上讲台讲述一个小故事。轮到英子演讲的时候，全班四十多双眼睛一齐投向了那个角落，英子立刻把头低了下去。演讲老师是刚调来的，还不了解英子的情况，他就一直点着英子的名字。

英子犹豫了一会儿，最后慢慢地站了起来。我们注意到，英子的眼圈红了。

在全班同学的注视下，英子终于一摇一晃地走上了讲台。就在她刚刚站定的那一刻，不知是在谁的带动下，骤然间响起了一阵掌声。那掌声热烈、持久，在掌声里，我们看到英子的泪水流了下来。

掌声渐渐平息，英子也定了定情绪，开始讲述她童年的一个小故事。她的普通话说得很标准，声音也十分动听。当她结束演讲的时候，班里又响起了一阵掌声。英子很有礼貌地向老师深鞠一躬，又向同学们深鞠一躬，然后在掌声里一摇一晃地走下了讲台。

奇怪的是，自从那次演讲以后，英子就像变了一个人似的。她不再那么忧郁了，她和同学们在一块游戏、说笑，甚至有一次还走进了学校的小舞厅，让同学们教她跳舞。后来，英子的学习成绩一直很好，尤其是数学和物理，高二那年，她代表我们学校参加了全国奥林匹克物理竞赛，还得了奖。

三年时光，匆匆而过。三年之后，英子被北京的一所大学破格录取。后来，英子给我来信说：“我永远不会忘记那一次掌声，因为它使我明白，同学们并没有歧视我。我应该鼓起勇气微笑着面对生活，那次掌声给了我第二次生命……”

我这才明白英子变得开朗活泼的原因。从那以后，我学会了给人掌声，尤其是当别人身处困境的时候。其实，人都是需要掌声的。在人生的舞台上，谁不希望自己的演出得到喝彩？掌声，是一种尊重，更是对一个生命的鼓励和肯定。

（本文来源于网络，约800字）

测试题

1.我常常想起关于（）的故事。

A.生命

B.演讲

C.鼓舞

D.掌声

2.班里沉静漂亮的女孩的腿（）。

A.先天残疾

B.骨折了

C.小儿麻痹

D.被车撞了

3.听到大家的掌声，英子（）。

A.流泪了

B.很羞愧

C.难为情

D.很失望

4.英子到讲台（）。

A.考试

B.擦黑板

C.演讲(www.xing528.com)

D.做题

5.英子参加（）得奖。

A.语文竞赛

B.数学竞赛

C.物理竞赛

D.英语竞赛

6.英子被（）的一所大学破格录取。

A.北京

B.大连

C.广东

D.湖北

7.英子回忆说是那次掌声给了（）。

A.得奖的机会

B.第二次生命

C.被录取的机会

D.考大学的机会

8.英子变得开朗活泼的原因是（）。

A.同学喜欢

B.得到鼓舞

C.老师喜欢

D.考入大学

9.每个人都希望自己的人生舞台能够得到（）。

A.同学的喜欢

B.别人的尊重

C.老师的喜欢

D.家人的支持

10.通过英子的转变使我们了解到掌声是对一个人最大的________________。

不知道你阅读完成后，回答对了多少题？效率高不高？如果你对自己的这次成绩还比较满意的话，恭喜你，你达成了自己的目标。如果这次的成绩和自己的预期有差距，没有关系，继续找出一些资料练习就好。但同时我也要提醒你：在面视阅读的训练过程中，保持良好的腹式呼吸非常重要，视点应该放在中线的位置上，并且一定要自上而下地垂直运动，只有这样，才能让视野变得越来越宽阔，对文字的感知越来越清晰，训练成真正的面试阅读，从而达到“一目十行，过目不忘”的超强阅读能力。

最后，附上训练记录表，在每一次的训练中，请记录下每个训练方法花费的时间，以便掌握自己的训练进度。

全脑快速阅读训练21天进度记录表