全想脑力提升书系：21天快速词群阅读训练

在这个训练中，我们将要运用到一个新的学习工具——节拍器。

在开始做词群阅读训练的时候，节拍器设置在每分钟60拍的节奏，一个“嗒”的节奏阅读一个词组。不要音读和心诵，只要眼睛感知到，将视线迅速移动到下一个词组，从左到右开始。

如果在视线移动的过程中，有心诵和音读的情况，请立刻加快速度，把节拍器设置到每分钟100～120拍的节奏。当一页词群阅读完毕后，闭上眼睛，仔细回想一下刚才资料上的词组，看看能记下来多少，这些能回忆出来的词组大概在什么位置，刚开始的时候，就算是一个词组都没办法回忆起来也没有关系，只要眼睛跟着节拍感知清楚词组就好。

现在，我们就来小试身手，从一目三字开始，一直练习到一目九字吧，当然你在练习的过程中，也可以增加一些数字一起练习，效果会更好。为了迅速适应这些改变常规的阅读训练方法，从一目两字到一目五字，我们尽可能用稍大点的字。下面这些就是你进行词群阅读练习21天所需要的文字材料，加油！

一目三字词群训练

大丈夫　电视剧　万年历　茶叶蛋

清明节　燕尾服　无人区　独生子

西游记　黑匣子　水浒传　猪八戒

龙卷风　兰陵王　红楼梦　罗汉果

马蜂窝　新加坡　笔记本　公积金

巴厘岛　计算机　摩托车　哈尔滨

风信子　鬼吹灯　黑名单　大白菜

狮子座　木兰诗　双子座　二人转

大官人　红烧肉　植树节　张家界

向日葵　幻想曲　鼓浪屿　金牛座

健身操　青春期　繁体字　颐和园

千岛湖　百家姓　吸血鬼　灰姑娘

唐伯虎　闯关东　大悲咒　自行车

预产期　孙中山　诸葛亮　电影院

教育部　孙悟空　妇女节　基督教

花木兰　西门子　李清照　穿山甲

黄鹤楼　蒲公英　土耳其　辛夷坞

劳动法　加拿大　同性恋　郁金香

荨麻疹　普洱茶　艾滋病　降落伞

一目四字词群练习

天气预报　一仆二主　工商银行

北京时间　马来西亚　天龙八部

三国演义　百里挑一　金蝉脱壳

言情小说　清华大学　家庭教师

攻城略地　不吐不快　春暖花开

北京大学　人民日报　浙江大学

参考消息　自我介绍　隋唐演义

乱世佳人　天上人间　怦然心动

书香门第　海阔天空　齐天大圣

天津大学　霸王别姬　爱因斯坦

香格里拉　乌鲁木齐　维吾尔族

成吉思汗　鄂尔多斯　邮政储蓄

海峡两岸　满腹经纶　冬虫夏草

呼和浩特　天下第一　一触即发

生辰八字　情非得已　城南旧事

毕业论文　黄道吉日　卫星云图

格林童话　岳阳楼记　妄自菲薄

养老保险　一呼百应　勾股定理

一目五字词群训练

中央电视台　不正当竞争　大鱼吃小鱼

南京大屠杀　清明上河图　海底两万里

资产负债表　春江花月夜　印度尼西亚

戈尔巴乔夫　多普勒效应　哈萨克斯坦

埃菲尔铁塔　二十四节气　狸猫换太子

唐宋八大家　格列佛游记　克里姆林宫

阿姆斯特丹　故宫博物院　中国远征军

柯尔克孜族　黄果树瀑布　钱塘湖春行

重力加速度　阿尔及利亚　少年中国说

里约热内卢　埃塞俄比亚　归去来兮辞

海军陆战队　天安门广场　人民大会堂

诺曼底登陆　梅子黄时雨　望庐山瀑布

精神分裂症　土库曼斯坦　碳水化合物

天文望远镜　仲夏夜之梦　苏伊士运河

高级工程师　奥斯曼帝国　青龙偃月刀

阿尔巴尼亚　伯明翰大学　电流互感器

阿拉伯数字　所有者权益　马克思主义

法国大革命　古诗十九首　珍珠港事件

一目六字词群训练

上海交通大学　大连理工大学　北京理工大学

北京科技大学　福建师范大学　北京林业大学

哥伦比亚大学　大连海事大学　一元二次方程

哥德巴赫猜想　江山如此多娇　南无阿弥陀佛

北京体育大学　莫斯科保卫战　狼牙山五壮士

现代汉语词典　风湿性关节炎　四项基本原则

股份有限公司　人民代表大会　南京长江大桥

宝葫芦的秘密　相对原子质量　有志者事竟成

过五关斩六将　哀莫大于心死　地球同步卫星

地理信息系统　大亚湾核电站　韩熙载夜宴图

最不发达国家　牛顿第三定律　五十步笑百步

动量守恒定律　呼伦贝尔草原　水至清则无鱼

内蒙古自治区　黄石国家公园　圣保罗大教堂

汉语拼音字母　动脉粥样硬化　北京医科大学

辩证唯物主义　政治协商会议　九成宫醴泉铭

奥林匹克精神　历史唯物主义　风湿性心脏病

反对本本主义　摸着石头过河　百思不得其解

北京交通大学　革兰氏阳性菌　出淤泥而不染

风马牛不相及　偷自行车的人　古今图书集成

太岁头上动土　客观唯心主义　格林尼治时间

格式塔心理学　可望而不可即　主观唯心主义

喜怒不形于色　达达尼尔海峡　老死不相往来

三月不知肉味　求人不如求己　霍亨索伦家族

勿谓言之不预　阿尔卑斯山脉　百闻不如一见

博洛尼亚大学　化干戈为玉帛　伊比利亚半岛

热带雨林气候　扶不起的阿斗　答司马谏议书

君子成人之美　惶惶不可终日　全球定位系统

无所不用其极　对立统一规律　英雄所见略同

一目七字词群训练

中华人民共和国　第二次世界大战　大红灯笼高高挂

题破山寺后禅院　天若有情天亦老　君子之交淡如水

山雨欲来风满楼　布宜诺斯艾利斯　人民英雄纪念碑

一年之计在于春　斯大林格勒战役　少年维特之烦恼

树欲静而风不止　第二次鸦片战争　阿拉伯的劳伦斯

心有灵犀一点通　奥斯维辛集中营　博斯普鲁斯海峡

桂林山水甲天下　行百里者半九十　一心一意才最好

人心不足蛇吞象　广西壮族自治区　人生何处不相逢

此地无银三百两　新民主主义革命　热力学第二定律

王顾左右而言他　女子无才便是德　婚姻法司法解释

柳暗花明又一村　浪子回头金不换　不是冤家不聚头

初生牛犊不怕虎　夏虫不可以语冰　今朝有酒今朝醉

黑云压城城欲摧　中国人民志愿军　无可奈何花落去

多米尼加共和国　赔了夫人又折兵　同是天涯沦落人

多行不义必自毙　近水楼台先得月　糟糠之妻不下堂

钢筋混凝土结构　身在曹营心在汉　三人行必有我师

儿行千里母担忧　众人拾柴火焰高　有缘千里来相会

圣基茨和尼维斯　柴米油盐酱醋茶　好马不吃回头草

凤凰台上忆吹箫　置之死地而后生　兔子不吃窝边草

经济技术开发区　磨刀不误砍柴工　不到长城非好汉

温带海洋性气候　留取丹心照汗青　长江后浪推前浪

不到黄河心不死　心有余而力不足　温带大陆性气候

泡利不相容原理　有过之而无不及　尽信书不如无书

五讲四美三热爱　识时务者为俊杰　波士顿倾茶事件

挟天子以令诸侯　奥林匹克运动会　半部论语治天下

刚果民主共和国　条条大路通罗马　人生自古谁无死(www.xing528.com)

有钱能使鬼推磨　一朝天子一朝臣　北美自由贸易区

长江中下游平原　不识庐山真面目　不列颠百科全书

一失足成千古恨　映日荷花别样红　解铃还须系铃人

冒天下之大不韪　中国民主促进会　密立根油滴实验

一目八字词群训练

对外经济贸易大学　钢铁是怎样炼成的　北京航空航天大学

中国科学技术大学　送杜少府之任蜀州　福尔摩斯探案全集

全国人民代表大会　中国国际广播电台　新疆维吾尔自治区

澳大利亚国立大学　中国残疾人联合会　燕雀安知鸿鹄之志

莫斯科不相信眼泪　青出于蓝而胜于蓝　中国协和医科大学

巧妇难为无米之炊　一方水土养一方人　雅鲁藏布江大峡谷

癞蛤蟆想吃天鹅肉　斯堪的纳维亚半岛　坚持四项基本原则

未来科技相当发达　伯罗奔尼撒战争史　国际航空运输协会

四库全书总目提要　井冈山革命根据地　跳进黄河也洗不清

法兰西第四共和国　古尔班通古特沙漠　世界大学生运动会

一把钥匙开一把锁　五月卅一日急雨中　阿尔诺芬尼夫妇像

抗日民族统一战线　狗嘴里吐不出象牙　资本主义基本矛盾

千里之堤溃于蚁穴　法国资产阶级革命　国际复兴开发银行

鹬蚌相争渔翁得利　旧的不去新的不来　丑媳妇总得见公婆

多一事不如少一事　巴黎高等师范学校　关税及贸易总协定

阿芙乐尔号巡洋舰　天知地知你知我知　人非圣贤孰能无过

行百里者半于九十　论动体的电动力学　浮士德博士的悲剧

一分钱难倒英雄汉　第一代电子计算机　资产阶级民主革命

中国左翼作家联盟　吃着碗里看着锅里　察世俗每月统记传

明修栈道暗度陈仓　大唐三藏取经诗话　展拓香港界址专条

第二代电子计算机　东一榔头西一棒子　死诸葛能走生仲达

无穷递缩等比数列　跑了和尚跑不了庙　莫斯科国际电影节

急惊风撞着慢郎中　跑马溜溜的山上哦　城镇住房制度改革

人同此心心同此理　消费者权益保护法　第四代电子计算机

蛇钻的窟窿蛇知道　搬石头砸自己的脚　解放思想实事求是

饱食终日无所用心　离开是最好的选择　蝇附骥尾而致千里

无面目见江东父老　说得比唱得还好听　捡了芝麻丢了西瓜

中国动物地理区划　社会主义初期阶段　中美建交联合公报

失去的永远是最好

一目九字词群练习

白雪歌送武判官归京　中华人民共和国国歌　法拉第电磁感应定律

家庭联产承包责任制　二十年目睹之怪现状　关于费尔巴哈的提纲

阿耨多罗三藐三菩提　高新技术产业开发区　中国第一历史档案馆

第一次国内革命战争　党的十一届三中全会　奥地利王位继承战争

大秦景教流行中国碑　中国中学生体育协会　先秦汉魏晋南北朝诗

温德米尔夫人的扇子　司马昭之心路人皆知　京汉铁路工人大罢工

到什么山上唱什么歌　败坏了赫德莱堡的人　法拉第电磁感应实验

好运一来全家都有福　不吃羊肉空惹一身膻　马王堆一号汉墓帛画

一九三六年春在太原　声声慢寻寻觅觅不见　云庄休居自适小乐府

必然王国与自由王国　运动员技术等级制度　一尺水翻腾起一丈波

卢瑟福粒子散射实验　万家寨引黄入晋工程　莱茵河化学药品事故

三十年老娘倒绷孩儿　白胡阑套住个迎霜兔　牛头不对马嘴的出处

四库全书总目提要卷　赶不上趟赶不上趟儿　偷鸡不成反蚀一把米

钱过北斗米全烂成仓　不以规矩不能成方圆　有一分热还发一分光

不当和尚就不去撞钟　将在外君命有所不受　秀才造反三年造不成

听话听声敲锣鼓听音　蝮蛇螫手逼壮士解腕　可丁可卯可丁可卯儿

树叶掉下来怕打破头　言之不文以行之不远　有钱买马却没钱置鞍

有牛使牛而无牛使犊　言者谆谆不听者藐藐　有一说一就有二说二

千金之裘非一狐之腋　冰冻三尺非一日之寒　天下本无事庸人自扰

蛇钻竹洞后曲心还在　正担好挑偏担儿难挨　凡事预则立不预则废

七年之病求三年之艾　盐城的盐一点都不好　精神好身体才会很好

天冷了就要多穿衣服　天天等着挤上公交车　离别不是最终的结果

一目十字词群训练

中国人民政治协商会议

洛杉矶光化学烟雾事件

中国图书馆图书分类法

临渊羡鱼不如退而结网

巴塞罗那博览会德国馆

若要人不知除非己莫为

三个臭皮匠赛过诸葛亮

大碗岛上的一个星期日

航空港经济综合实验区

曼彻斯特维多利亚大学

资本主义基本经济规律

一人之心千万人之心也

东方汇理与苏伊士银行

瓜田不纳履李下不正冠

蜀中无大将廖化做先锋

少年儿童业余体育学校

牡丹花好终须绿叶扶持

狗长尾巴尖儿的好日子

积财千万不如薄技在身

陕西省公务员网上培训

半高跟拖鞋半高跟凉鞋

奥地利一八四八年革命

任凭风浪起稳坐钓鱼船

三人误大事六耳不通谋

平时不烧香急来抱佛脚

只要工夫深铁杵磨成针

明枪容易躲暗箭最难防

工欲善其事必先利其器

上无片瓦下无立锥之地

长他人志气灭自己威风

救人一命胜造七级浮屠

三打不回头四打连身转

少壮不努力老大徒伤悲

三十年河东三十年河西

留得青山在不怕没柴烧

一朝被蛇咬十年怕井绳

天下本无事庸人自扰之

成人不自在自在不成人

人民政府发展研究中心

上山擒虎易开口告人难

墙头一棵草风吹两边倒

全国人大常委会委员长

上马一提金下马一提银

路遥知马力日久见人心

以小人之心度君子之腹

来是是非人去是是非者

千羊之皮不如一狐之腋

一字入公门九牛拔不出

个人储蓄积累养老保险

行政裁判以及仲裁机制

知之为知之不知为不知

梁园虽好不是久住之乡

中华人民共和国劳动法

嫁出去的女泼出去的水

三人一条心黄土变成金

此处不留人自有留人处

火到猪头烂钱到公事办

卧榻之侧岂容他人鼾睡