提升阅读能力：公式-“全想脑力提升书系”快速阅读

了解了这么多关于全脑快速阅读的知识，你是否迫不及待地想要体验一下全脑快速阅读的神奇呢？但在此之前，还有一个最关键的要点，就是如何让自己的全脑阅读能力完美地体现。

在很多人看来，全脑阅读的能力最终体现在一个“快”字上面，这是一个片面的说法，甚至可以说是错误的观念。如果我们在全脑阅读训练的过程中只是为了“快”而忽略了对阅读内容的记忆和理解，那这不叫全脑快速阅读。

现在被阅读学家们公认的全脑阅读能力的效果需要四个方面来具体体现，一为阅读速度，二为阅读理解率，三为记忆效果，四为阅读效率。但在实际训练中，却很难明确地区分阅读理解率和记忆效果，因此在进行全脑快速阅读自我训练的时候，阅读理解率和记忆效果可以合二为一，统称为“理解记忆率”。这样，测试自己的阅读能力的指标就可以简化为三个方面：阅读速度、理解记忆率和阅读效率。

阅读速度

阅读速度用来衡量一个人在一个单位时间里阅读的信息量，一般用每分钟内阅读的字数来表示。为了让大家能够清楚地计算出自己的阅读速度，我们可以用以下公式来表示：

值得注意的是：根据上述公式得出的阅读速度只能体现出我们在不间断阅读的情况下得到的一个平均参考结果。这个结果可以方便我们在进行全脑快速阅读训练的时候，控制和提高自己的训练进度，检查自己的进步轨迹。

理解记忆率

在全脑快速阅读训练中，阅读速度和阅读理解率是既对立又统一的矛盾体，正是因为有这样的关系，才让我们的阅读变得有意义。全脑快速阅读是记忆和理解相结合的阅读，既要追求速度，又要追求对文字资料的理解，如果只是单纯地追求速度，这样的阅读是没有任何意义可言的。一般来讲，对一篇文章或者一本书的内容，正常的理解记忆率应当在70%以上，因为70%以上的理解记忆率就能达到对一篇资料或者文章、书本的内容全面理解的程度。在刚进行全脑快速阅读训练的时候，为了清楚地了解自己对所阅读信息的辨识程度，我们可以利用下面这个公式来计算：

阅读效率(www.xing528.com)

通过前面两个公式的测试，相信我们已经清晰地知道了自己的阅读速度和理解记忆率了，但这还不够，我们还必须了解自己的阅读效率。阅读效率是指在单位时间里阅读信息和资料过后掌握的有效信息量。这个有效的信息量指的是在阅读中获取的有用信息，并对信息和资料进行了积极的富有创造性的理解，进而能够运用自己的语言将原文的内容进行复述。为了衡量阅读效率，我们可以运用以下这个公式来进行计算：

阅读效率=阅读速度（每分钟的字数）×理解记忆率

以上这三个公式，是我们在进行全脑快速阅读训练的时候经常使用的工具，这种工具会让我们一步一步地掌握自己的成长轨迹。在训练中，我们力求做到阅读速度和理解记忆率保持平衡，当阅读速度和理解记忆率出现偏差的时候，就必须根据后面的训练方法进行恰当的调整。在全脑阅读训练的初级阶段，我们应当把阅读速度作为主要的突破口，当阅读速度提升之后，再逐渐训练大脑对信息资料的理解和记忆效果，三者结合，然后按照本书讲解的步骤，循序渐进，不急不躁，一步一步地训练出自己的全脑快速阅读能力。

画重点

⊕为了“快”而忽略了对阅读内容的记忆和理解就不叫全脑快速阅读。

⊕检测阅读能力的指标可以简化为三个方面：阅读速度、理解记忆率和阅读效率。

⊕在全脑阅读训练的初级阶段，我们应当把阅读速度作为主要的突破口。