苏尼特搏克摔跤，和整个蒙古族的摔跤规矩一样，不分体重、不分年龄、不分民族，一跤定胜负。规模可大可小，基本技巧变化多样。
自古以来，只要个人喜好，不分官民，不分僧俗，都可以参加。
要成为一名搏克手，虽然有的天生是搏克料或有遗传基因，但对大多数搏克手来说，从小爱好，有兴趣，再加上悟性好，勤学苦练，摸爬滚打，百炼成钢，才能成为搏克健将。一般来说，重视调教的地方出快马，重视训练的地方出好搏克手。
从小勤学苦练，包括小时候和羊羔、牛犊撕扯，稍大点后和二岁子牛犊、二岁子马驹撕扯着玩耍，成为“放羊的儿童搏克”。再大点以后上摔跤场上当个“伊德欣乃搏克”（喂人的跤手），被淘汰，经过摸爬滚打，成为“家门口的搏克”。长大成人后，正式上那达慕比赛场。搏克手必须经过这样几个过程。基因传承的搏克（据说是从娘舅家传承基因），天生的搏克料到了十六七岁，便可成为著名搏克手。
苏尼特曾出现“十六岁冠军”却扎木苏、“十七岁国家健将”乌力吉、素有“雏鹰”美誉的苏雅拉图等不少优秀搏克手。
参加那达慕搏克比赛，必须经过严格的程序：
（1）参赛选手必须到相关管理部门去报名登记；
（2）点到名字之后上场顺时针绕场一周，与按程序交锋的对手交手比赛；
（3）取胜者再到登记处进行登记，被摔倒的领上奖品就可以退场；
（4）如果是平局，要服从裁判的裁决，让重新比赛就重新摔跤；(www.xing528.com)
（5）由于某种原因对方没来场地比赛，经过裁判团的同意，按轮空处理，晋级下一轮比赛；
（6）比赛规则中规定，三次点名不到场，就要取消其比赛资格，因此有什么紧急事由，必须事先到搏克管理处得到批准才行；
（7）取胜者不去登记名字，就要取消其晋级资格。
摔跤比赛，除了按部就班进行之外，也有些约定俗成的做法：
不管大小那达慕搏克比赛，都需要有搏克手对阵程序安排的事宜。这得请一些老一代的搏克手、经验丰富的人和认识并了解各地搏克手情况的人来参加。
搏克手对阵程序安排有两种办法，一是抽签，二是讨论商定。讨论商定里边就包括拟出“伊德欣乃搏克”（喂人）的和需要保留晋级的搏克名单。搏克比赛，是个具有妒意的竞技，无论任何地方和单位都希望自己的搏克手晋级取胜，而不愿意让他过早被淘汰出局。这也算是一种老习惯。
搏克裁判是搏克比赛中不可或缺的一项工作。裁判组由“达尔罕搏克”、老资格的搏克手、专业人员和有这方面能力的人来组成，负责裁定谁胜谁负的结果，裁定是不是平局。
搏克好手、有名气的搏克手上场时佩不佩戴章嘎，穿不穿套裤和摔跤裙子，完全自愿。有的搏克手经过一两个轮次晋级以后才穿。
搏克奖励人数，要视那达慕规模、参加人数来定，小型比赛奖励前四名，中型比赛奖励前八名，大型比赛奖励前十六名或前三十二名。
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