猜疑是青少年朋友个性发展过程中常见的一种障碍。对自身猜疑,会使自己陷入无尽的烦恼泥潭;对别人猜疑,会使人与人之间的关系紧张、冷漠,失去朋友。一般而言,猜疑在青少年朋友身上的表现,同成人相比,具有易生性、易变性和剧烈性。
由于青少年生活阅历浅,对周围事物缺乏判断力,在成人看来也许根本不值得挂心的事,也可能成为他们的“心腹大患”。因此,容易产生各种不良性格,包括猜疑在内。但是,正因为阅历浅,城府便不像成人那样深,猜疑心理较易消除,往往家长、老师、同学的一席话,就使猜疑烟消云散。再说剧烈性,青少年情绪不太稳定,一旦猜疑的阴影笼罩到他们心上,他们会吃不香、睡不着,愁眉不展,正常的学习、生活全被打乱,严重影响身心健康。另外,青少年自己往往不会“解心宽怀”。虽然旁人的几句劝慰就能消除他们的猜疑心理,但旁人毕竟是旁人,没有一个人能完全深入到另一个人的内心世界去探求。况且,未必会有人注意某人已陷在猜疑中。因而,克服猜疑,关键在于个人,下面介绍几种方法。
第一,要培养自信心。个别青少年猜疑自身能力,担心自己在考试中失利,担心老师不喜欢自己,担心同学看不起自己,时刻处于各种猜疑之中。其实,这是缺乏自信的表现。克服的办法是认真而客观地看待自己,不能自傲,但更不能自卑,要发挥自身优势,确立信心。
第二,加强沟通。猜疑常常是由于误会或他人搬弄口舌引起的,因此碰到这种情况应主动地和被猜疑者沟通交流,这样有助于消除误会,改善、增进彼此的信任感。(www.xing528.com)
第三,坦荡做人。“心底无私天地宽”,无私就无畏,和同学朋友坦诚相处,别人如何看自己,不必过分在意。要相信“日久见人心”。
第四,加强锻炼,增强体质。强健的身体,合理的学习和娱乐安排,会使人精神愉快,性格也会变得开朗。因此广大青少年朋友除上好体育课外,还要积极参加一些体育锻炼,注意用脑卫生,保证劳逸结合。这样,在不知不觉中你会发现自己多疑的心病逐渐消失了。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
