有哪些方法可以塑造健全的自我意识

古语云:“知人者智,自知者明;胜人者力,自胜者强。”自知、自胜对于生活环境相对单纯、文化经验相对简单、家长亲友又过于爱护的青少年来讲,是很难把握的。但青少年总要学会正确地认识自我、评价自我、控制自我,独立地处理事情,担当责任,友善地与他人相处,因此拥有健全的自我意识非常重要。

1．认识自我的途径

要正确认识自我,应该处理好三种关系:一是我与人的关系。青少年常在与他人的比较中获得自我的一定认识,从他人处学习到足够的经验。但是通过与他人比较认识自己时应该注意参照物。比较的对象是什么人?是跟自己条件相类似的人,还是跟自己目中的偶像或不如己的人?比较的标准是什么?是相对标准还是绝对标准?是可变的标准还是不可变的标准?跟别人比较的是行动前的条件,还是行动后的结果等等。二是我与事的关系,即从做事的经验中了解自己。一般人通过自己所取得的成果、成就及社会效应来分析自己,却又常受成败经验的限制。成败得失,其经验价值因人而异。一个成败不惊的人,既不会因成功沾沾自喜,也不会因失败而灰心丧气,他们往往具备坚强的人格,善于学习;而一个成功后就自以为是,失败后就一蹶不振的人,性格必定较为脆弱,思想易受影响,易走极端,缺乏应变能力。因此,青少年能在成败经验的判别理解中,检验自我,获得自我意识。三是处理好我与“我”的关系。即从“理想的我”与“现实的我”的比较中来认识自己。

2．积极悦纳自我(www.xing528.com)

悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要无条件的接受自己,不管是优秀的还是平凡的、成功的和还是败的,较为完美的还是有缺陷的;其次是要喜欢自己,肯定自己的价值,自己要有价值感、自豪感、愉快感和满足感。青少年最喜欢与他人比较,盲目、片面地羡慕他人成功的一面,光彩照人的一面,却很少真正了解他们所慕之人不尽如人意的另一面。其实,每一个“自我”都是人世间一道独特的风景线,要尊重自己,爱护自己,也惟有是自己的,才是真实的。

3．有效地控制自己

自我控制是人主动定向地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程,是青少年健全自我意识、完善自我的根本途径。很多青少年对自我抱有很高的期望,但因没有足够的自制能力和意志,经受不住挫折和打击,无法实现自我。而那些自卑自怨、自暴自弃的青少年,更因为无法控制自我的不良情绪而使自己偏离了健全自我意识的轨道。所以青少年应根据自己的实际情况和社会需要,确立合适的抱负水平,通过的奋斗,达到最终利国利民利己的自我实现和自我成功。