每个人都是自己的主人，你完全有权利拒绝别人请求你而你又不想做的事。尤其在你明知自己没有那个能力或时间帮助别人时，就算是你最好的知己、最亲的亲人，你也应该明确地表示拒绝。如果你为了面子而答应别人的请求，那就只好等着烦恼痛苦降临了！
公司里一共有6位同事，每个人各司其职，也能够独立作业。即使订单忽然增多，上司也会平均分配，让每个人的工作量都分配得很公平。
但是，每个公司里就是会有一些像亚伦这样的老好人，有同事不能失约于女朋友，或有人家里临时有事，或是谁的身体不适，于是老好人亚伦接下了所有的工作，不仅每天工作超时，而且常常为了赶其他同事们的急件，而耽误了自己的工作。
老板发现后，训了他一顿。但是说归说，亚伦的好脾气，仍然使他无法拒绝别人的请求。
直到有一天，老板把他叫到办公室说：“我知道你的能力很强，但是如果你再不能把自己的事情做好，恐怕得请您另谋高就了。”
亚伦一听，连忙解释说：“我可以把事情做好，只是，其他人最近……而我……”
老板没听完他说的话，便打断说：“你想帮忙其他同事，固然是件好事，但是，对我而言只有一个重点，那便是你一直无法把自己的事情处理好，不是吗？”
听到老板这么说，亚伦把头低了下来。
老板拍了拍他肩膀说：“亚伦，每个人都有自己应尽的本分，如果你连自己的都做不好了，又怎么还有余力去帮忙别人呢？”(www.xing528.com)
生活中，我们有很多事情要做，一些是自己必须要完成的事，有些则是来自别人的请求，仔细想想，让你忙得团团转而又做不完的事情，究竟是属于哪一类？
其实，孰轻孰重，你一定知道，只是看你肯不肯说个“不”字。
如果，你是那种对别人的请求老是回答“好”的人，身上的压力只会越来越重，只会让自己手上最重要的事情，不断被自己所耽误。
虽说“助人为乐”，但那只能是建立在自己的能力范围之内的，你自己的事都做不好或是没做好，那么你帮助别人的事也不见得会做好，就算做好了，那你自己的事呢？你只得花更多的时间、更多的精力去完成它，有时还会得不偿失。“助人为乐”固然是好事，但也要量力而为，能帮的一定帮，帮不上的就要明确地告诉对方：无能为力。哪怕是最亲近的亲威朋友，也不能有求必应，一定要先衡量自己的能力、精力、时间等是否合适，然后再决定是否帮忙，对不能帮的，一定要及时而且明确地拒绝，这样才是助人的正确态度。
日本心理学家多湖辉曾经说过：“人们正是因为不好意思拒绝别人，或是没有及时表达出自己真正的态度，才会让自己总是为了帮忙别人处理事情而苦恼不堪，自己反倒一事无成。”
不敢鼓起勇气拒绝别人不合理的要求，是人性的一大弱点。
不想再让别人的事使自己烦恼，不想再让自己的事被帮别人忙而一再耽搁，首先你就得学会说“不”，认清自己的责任和能力，不要因为人情而加重自己的负担。
唯有培养说“不”的勇气和技巧，你才能拥有自己的时间，去做你自己想做的事。
最后要提醒的是：每个人都应有分辨是非的能力，当别人请求帮忙时，一定是不违反法律的事才能帮，否则，稀里糊涂吃了官司或有了牢狱之灾或有其他更为严重的后果，那就后悔莫及了。
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