爱美是人之常情，对于女性来说，除了希望自己拥有一个漂亮的脸蛋之外，还希望拥有“S”形身材。如果二者兼备，那就成为别人眼中的“女神”了。不过，想要“S”形身材还是先瘦腰吧！
这里介绍一个按摩瘦腰腹的方法，它的原理是：腰部臃肿，通常是由于脂肪在此堆积过多造成的。中医认为，人体气血阻塞，血液循环不畅，代谢出现障碍，营养无法完全输送到各个毛细血管，便会导致代谢变慢，脂肪堆积。
而按摩的过程，其实就是一个活血通经、行气散瘀的过程。通过按摩，能提高机体代谢能力，加快血液循环，促使毛细血管扩张。达到有效刺激腰腹肌肉、加速脂肪消耗，使腰部变纤细。以下几种按摩都能起到燃烧腰腹部脂肪的效果。
（1）取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。
（2）由胸部下方开始垂直往下向腹部按摩，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺着同一个方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪的分解。(www.xing528.com)
（3）以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续按压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰跟处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时又有一股热气下行至两足。
（4）双手抹上乳液，以画大圆的方式由右至左按摩小腹与腰部，连续画圆5次。
（5）按摩推腹，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次，再从左向右推3次，以腹部微有痛感为宜。
这几个方法可以有选择地进行，不要求一次性全部做完。每次按摩的时候，可以选择其中一两种方法，在下一次的时候选择另外几种方法，如此交替的使用，能起到很好地燃脂瘦腹的效果。
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