蔬果汁减轻脸部浮肿的介绍

拥有一张小巧的瓜子脸是很多女性的梦想，消除脸部的水肿性脂肪，是一个最好的瘦脸体现。面对众多的瘦脸方法，该如何来选择呢？这里给大家推荐几种简单易做的瘦脸蔬果汁，让你在日常生活中喝喝蔬果汁就可以把脸瘦下来。

1.蜂蜜胡萝卜汁

蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两种成分搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晨空腹时鲜榨一杯胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。

2.芹菜牛奶汁

芹菜含有的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、通便、解毒消肿，促进血液循环等功效。另外，牛奶有美白的功效。芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，再加牛奶拌匀后就可以食用。每日食用2次，可起到瘦脸的功效。

3.木瓜牛奶果汁(www.xing528.com)

木瓜被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮、去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入餐具搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

4.苹果汁

苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体健康的贡献也非常大。它能增加饱腹感，让减肥中的人群减少热量的摄入，达到减肥的目的。苹果汁之所以可以瘦脸，主要是因为苹果富含钾元素，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。

营养学家认为，健康饮食就是与食物建立健康的关系，减肥就需要我们建立这样的关系。饮用蔬果汁的好处很多，工作之余或回家后不妨自己DIY蔬果汁，既物美价廉，享受榨汁的乐趣，还能愉快地瘦脸。