指压按摩，瘦脸有效的方法

胖脸变瘦脸，只要一点点。多少圆脸、胖脸的女性渴望能把圆乎乎的胖脸塑造得轮廓分明、细致清秀。如果你担心手术、药物瘦脸会有副作用，这里介绍一个既省钱又省心的瘦脸法——指压瘦脸。

指压法一

选穴：印堂穴、迎香穴、太阳穴、承浆穴。

操作：（1）取仰卧位，以食指按压面部印堂穴、迎香穴5～10分钟，按压穴位有酸、麻、胀感为好。

（2）再以拇指按压太阳穴、承浆穴，局部有酸、麻、胀感后，继续按揉5～l0分钟即可。每天2次，10日为一个疗程。

功效：指压上述诸穴，可使面部血流加快，促进新陈代谢及脂肪分解，快速除去脸部多余脂肪，重塑面部轮廓，胖脸变瘦脸的女性。

要领：按压腧穴时，应屈肘悬腕，食指或拇指伸直。以指腹按压腧穴，不能用指甲掐穴。手法宜由轻到重，由表及里，按压力度以中度为好，用力不可过重，以免对面部肌肤造成损伤。

指压法二

选穴：水沟穴、地仓穴。

操作：（1）取仰卧位，用食指按压其水沟穴、地仓穴，局部出现酸、麻、胀感后，再持续按压5～10分钟即可。(www.xing528.com)

（2）每日早、晚各一次，10日为一个疗程。

功效：按压这两个学位，可以改善唇部及下颌部的血循环状况，去除多余脂肪，起到薄唇瘦脸的作用。

要领：按压腧穴时，最好选取卧位，不宜采用坐位，并且要全身放松。手法宜由轻渐重，由表及里，指力以中度为好，用力太轻起不到治疗效果，太重会对肌肤造成不必要的损伤。

指压法三

选穴：丝竹空穴、下关穴、颊车穴、大迎穴。

操作：（1）取侧卧位，用食指按压丝竹空、下关穴，待其有酸、麻、胀感后，再按压5～10分钟。

（2）接下来以拇指按压其颊车穴、大迎穴，待局部有酸、麻、胀感后，再按压5～l0分钟即可。指压完一侧穴位后再按此法按压另一侧穴位。每日3次，10日为一个疗程。

功效：采用该法，可疏通经络，调整代谢功能，并对面颊部脂肪增长有抑制作用。

要领：按压面部腧穴时，应用拇、食二指指腹放在穴位上，指压力度宜轻柔，由表及里，边压边揉为好。