心理学家杨治良在《记忆心理学》中指出，“有了记忆，人才能有间接知识，没有记忆，学习也就失去了意义”，所以如果你想要改善学习，想要让自己的学习效率得到飞升，改善自己的记忆力就是一个重要手段。
但是你应该从哪一部分入手去改善呢？是直接开启对记忆力的训练吗？并不是的，还为时尚早。你首先要做的，是掌握属于自己年龄段的记忆方法。之所以要先做这一件事，是因为不同年龄段的孩子，记忆的表现方式不同，训练的途径也不同，如果在你所处的年龄段里，却使用了成年人适用的记忆方法，显然你并不能从中得到提升，反而还会因为训练不得当而出现其他问题。所以，先掌握属于自己年龄段的记忆方法，正体现出一个我们都熟知的道理，“最适合的才是最好的”。
你需要先了解一下，不同年龄段孩子的记忆特点。
学前阶段，幼儿的记忆以无意记忆和机械记忆为主，他更多地会记住能吸引自己兴趣的事物，一整件事里他可能只记得一些令他感兴趣的细节，或者某个小片段。如果想让这个阶段的幼儿记住什么东西，只能通过不断地重复来加深他的印象。
小学阶段，儿童的记忆会逐渐过渡到有意记忆与理解记忆，当有适当的线索或提示时，他就可以记住大量的信息。而且，此时的儿童已经不再只是记住细节或片段了，而是可以记住信息的核心内容，他可以明确讲出自己记住了什么事，不过这时的他依然没法记住更为精确的细节。
青少年阶段，记忆能力可以说达到了巅峰，此时青少年的观察力、抽象思维能力、想象力都会有更进一步的发展，对很多事物的记忆不仅可以做到原样照搬，并能发现其中的细节，而且在调动这些记忆时，他也有更为独特、快速的方法，所以这个时期也是一个人学习的最佳时期。
从这阶段发展你应该也注意到了，随着年龄增长，你所掌握的记忆方法也会不断增多。(www.xing528.com)
从心理学角度来讲，帮助记忆的手段被称为记忆策略，对于孩子来说，会经常使用以下四种常见记忆策略。
第一，外部记忆辅助手段，可以通过个人以外的事物来促进记忆。五六岁的孩子就已经可以使用这一策略了，比如定个闹钟作提醒，把要带的东西放在门口。
第二，复述，通过有意识的重复来实现记忆。6岁的孩子已经能学会用不断重复来记住需要他记住的内容，7岁时他就可以自己主动使用这种方法了。
第三，组织，在头脑中进行信息分类，根据范畴进行分组，来使记忆变得更容易。比如把一个单元的知识点通过列提纲、画图表、做表格等方式罗列出来以方便预习或复习。大多数的孩子在10岁之后才会使用组织的方式来进行记忆，当然也不排除有些孩子的确在很小的时候就已经有较强的逻辑思维能力。
第四，精细加工，使用其他事物将需要记忆的内容联系起来，比如通过想象一幅画面来记住要买的东西。年龄越大的孩子越会自发地使用精细加工的方式去记忆，而年纪小的孩子则可以通过他人构建好的精细加工进行记忆。
可见年龄越小，孩子可掌握的记忆方法越少，可以通过外部帮助或复述来加深记忆。但进入小学中高年级后，在成年人的指导下，孩子就可以逐渐学会并使用更多、更复杂的记忆方法，而且随着他可以越来越熟练地操控这些方法，他将能主动自发地进行合理的选择，并逐渐形成更加个性的记忆方法。
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