自杀意念引发的矛盾冲突：远离自杀的生理信号

产生了自杀意念后，由于求生的本能会使打算自杀的人陷入生与死的矛盾冲突之中，从而表现出谈论自杀、暗示自杀等直接或间接表现自杀企图的信号。

自杀的动机是多种多样的。例如有的人觉得生活没有意义，很无聊而自杀；有的人对自己做错的事表示“谢罪”而自杀；也有的人作为报复的手段，以死来谴责对方；还有的人是为了对抗他所反对的恶势力；更有人把自杀作为唤起当权者或民众觉醒的手段，如此等等，不胜枚举。但不论何种自杀动机，一旦产生便会陷入矛盾斗争之中。即强烈的生存欲望与自杀的意念之间的冲突：极力想解脱现实生活的痛苦与避免自杀行为可能产生的痛苦之间的冲突。在此阶段，一般会出现犹豫不决或优柔寡断心理的二难抉择。在矛盾冲突阶段，自杀者会经常谈论与自杀有关的问题，预言、暗示自杀，或以自杀来威胁别人，从而表现出直接或间接的自杀意图。如果此阶段能及时得到别人的关注或在他人的帮助下找到解决问题的其他途径，自杀者很可能会减轻或打消自杀的企图，这也是自杀行为可以预防和救助的心理基础。但周围的人往往认为常喊着要自杀的人其实不会自杀，甚至还有人认为“想死的不说，常说的不死”而淡漠视之，不太关注欲自杀者发出的信号，导致痛失救助良机。有鉴于此，如果发现周围的人出现以下这些情况，就要及时给予帮助、开导，或者向专业的心理咨询机构求助。

（1）平时性格外向的人突然在短时间内沉默不语、郁郁寡欢。

（2）在某段时间突然关心某一个人，或者突然将自己的心爱之物转送他人，说出“以后你要替我……”“我不在的话你要……”等模棱两可的话，好像在交代后事一样。(www.xing528.com)

（3）在日记、博客或其他地方出现“生不如死”等字眼，写遗书。

（4）如果一个人情绪低落时，在他触手可及的地方发现大量药品、刀片、绳索，就要警惕他是否产生了轻生念头。

现实生活中，从个体角度来讲，当一个人受到巨大打击，心理创伤形成，痛苦来临之时，这种痛苦会短时间内纠集许多旧日的创伤，形成巨量的痛苦，就好像洪水一样，霎时间向守护心灵的大堤冲击。这道大堤就是求生的本能（意志），求生意志会集结心灵的美好感情（亲情、友情等）来抵御洪水的冲击。譬如讲任劳任怨（冤），任劳一般都能做到，但任冤不一定。当蒙受奇耻大辱一时又无法洗清时，当事人是非常痛苦的，有时就容易想到以死洗清。往往有时这种情绪刚暂时遏制住了，但痛苦恶劣情绪又像钱江潮一样，不时会反复拍打你那再不敢重压的心灵。由于消涨作用，那恶劣情绪的潮水终有可能漫过堤岸或者冲垮堤岸，当痛苦灌入人心田的时候，其必然导致抑郁、精神崩溃、绝望、自杀。这个时候，就看谁能战胜谁了。理智战胜了痛苦就活，反之，极为恶劣的情绪占了上风，人就必死无疑。未受过无端蒙辱蒙屈或无妄之灾的沉重打击或突如其来的灭顶之灾这样生死经历的人，一般是无法理解的。通常，人有自杀的想法却没行动，从自身角度而言，就在于这道堤岸的防护作用。