一是要做好自我健康管理。
经营公司、企业，不光是要会挣钱，而且也要把健康管理纳入议事日程，这样企业家才能当得久、当得好。要自觉加强健康知识的学习，必要时，也可有选择地参加有关健康知识讲座。平时要加强健康生活的实践，定期进行身心健康水平的检测。尽管经营管理者难以完全脱离竞争激烈的生活环境，但是如果每隔一段能抽出哪怕几天的时间，在四周幽静、空气清爽的环境中，进行身心的放松，饮食的调理，肢体的运动，那么对身心健康的促进作用是毋庸置疑的。
二是要跳出“小我”看生命价值。
每个人的健康都不仅仅属于你自己，为了白发苍苍的高堂，为了相濡以沫、甘苦与共的爱人，为了成长中的儿女，为了培养你的师长，为了给了你精神和物质支援的朋友，作为企业的经营管理者更要想到还有渴望你的事业发展壮大、从而能给他们带来较稳定的收入、能够养家过日子的员工。难道这一切还不足以打动你、感动你，使你放弃一时的轻生念头而增强光明的信心，而非要在人生的盛年去坠入万劫不复的黑暗当中，早早地结束了这唯一的一次生命？！(www.xing528.com)
三是要懂得心灵养生。
在人心浮躁、生活节拍加快的当今社会，人人都感到有压力，作为活跃在经济生活主战场的企业家们，压力比一般人大。但钱财毕竟是身外之物，钱多，并不意味着心灵就安宁。处理不好，钱反倒成了催命的符号。君不见，有的人不正是为钱而荣，也为钱而亡吗？由此可见，摆正金钱与人生的关系，求得人生心灵安宁，才是根本。还有，良好的精神状态和乐观的情绪，也是身心健康的必要条件。这也正符合《黄帝内经》中的形神俱养，以神为先的原则，即顽强的生命力来自于强大的精神支柱，精神高扬，生命力自然也就旺盛。欲康健形体，就必须重视心灵健康。
欣闻名刹少林寺办有少林寺禅修体验营，其成员正是有“天下第一忙人”之称的企业家们，每期50人左右，体验一周。在繁忙的工作当中，挤出7天时间，来到禅宗圣地少林寺，在群山间、古刹旁探索人生的真谛，通过宁静致远而产生的精神体验，感悟生命的意义，的确是一个善举。通过这一行为方式，使企业家们从繁杂的事务中得到短暂解脱，使心灵得到栖息，使复杂的事情简单化，放慢生活的脚步，从而获得放松和快乐。这对于企业家们来说，无论是精神还是躯体都是一个很好的缓冲和保养。这与时下一些人钟情的宗教旅游实乃有异曲同工之妙，其目的都是为了寄情于青山绿水，从宗教圣地中吮吸元气、真气、灵气，放飞心情，缓释压力，净化心灵。
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